Linkedin领英是全球知名的职业社交网站，每个《财富》500强企业均有高管加入。
芬兰漫画家卡罗利娜·科尔霍宁（Karoliina Korhonen）创作的《芬兰人的噩梦》带火了“精芬”（精神上的芬兰人，泛指像芬兰人一样不爱社交，极度注重个人空间的一类人）一词，不少人纷纷表示“确认过眼神，我大概是个可爱的芬兰人。”
想要出门，但是邻居在走廊上
被人表扬，恨不得钻到桌子底下
你确实有问题想问，但又不想引人注意
——图片源于《芬兰人的噩梦》
随着当代年轻人的宅文化逐渐走进大众视野，人们渐渐发现其背后的核心是孤独。
《孤独经济》报告显示，61.47%的人平时会感觉孤独；偶尔孤独的人占51.77%；经常孤独的人占27.22%；每天都会孤独的人占21.01%。
经济高速发展背后，越来越孤独的年轻人是什么样的？——没有多余的表情和欲望，日复一日干着相同的工作，不爱出门也不爱社交。
以至于久而久之，整个社会有了对这个群体的刻板印象：孤独的人不懂社交。
这个群体也就有了这样的自我暗示：我们不擅长社交，还是静静地一个人呆着比较好。
但，果真如此吗？
张小龙在做出微信前就是个内向的程序员，但这样孤独的他却做出了改变无数人社交方式的微信。
他说：“每一个不善沟通的孩子都有强大的帮助别人沟通的内在力量。”
直播平台映客CEO奉佑生在映客上市前的最后一次路演中提到：
“我是一个比较宅、不善社交的人，但越宅的人，越有可能做出好的社交产品，因为他最懂什么是孤独。”
孤独和不善社交划上等号，看上去似乎过于武断了。
1
孤独的人
其实也想社交
“空巢青年”这个词确实反映了当今社会年轻人的孤独现状——水果按个买，快递寄公司，回家反锁门，吃饭玩手机。
《中国青年报》调查显示，63.6％受访者认为“空巢青年”的苦闷并未得到足够的关注和理解。除此之外，社会上对于他们的刻板成见也常常压得他们喘不过气。
却没有人注意到，那些被大多数人认为不爱社交的“孤独怪人”，其实也怀着一颗想要社交的心啊。
社交其实一直都是社会发展的主流。
当代美国社会学家彼得·贝格尔在《神圣的帷幕》中提到：“与其他哺乳动物不同，人生来就是未完成的。”人的“完成”需要经过不断社会化的过程。
而这种社会化的过程却被社交网络的发展阻碍了。
《社交网络与赋能研究报告》调查显示，73%的青年人通常每隔15分钟至少看一次社交软件，人们埋头于手机里的虚拟世界，而对真实的社会不闻不问。
但我们似乎没有去深入探究这一现象背后的心理因素。
今年，加拿大麦基尔大学心理学研究人员在美国《心理学前沿》杂志发表报告称，手机上瘾者不是厌恶社交，而是太热衷与他人互动。
他们渴望通过社交媒体来维护自己的社交关系。
每一次点赞，每一条评论的背后，都是与人亲近的渴望，都是在试图从一个人的孤独中逃离。
今年初，杭州90后女生“heyoneegg”因为一个人吃饭太孤独，在闲鱼出租自己的厨房，许多网友表示“出钱也愿意去”。
看似不懂社交沉迷手机的年轻人，其实也在以自己的方式努力跟人建立社交关系呀。
2
最懂社交的陌陌创始人
特别孤独
陌陌的创始人唐岩是一个很孤独的人。
2003年7月，唐刚到北京，白天在五道口的网易上班，晚上睡在和平里附近地下室的小隔间里，每月330元的房租钱是他最大最心疼的一笔开支。
即便晚上加班很累，他也要踩着点坐11点半最后一班104路公交车回家，因为只有那趟公交能刷公司发的价值40元的月票。
2004年圣诞平安夜，唐岩赶得太急，公交车发动了他才意识到坐错车了，不敢让司机停车，他只好先从裤兜里掏出仅有的一元钱买了票。
因为不知道路线是否一致，唐岩着急想找个人问问，但盯着操北京口音的售票大妈，想到自己浓重的湖南口音，犹豫了好几次，还是没敢开口。
唐岩坐立难安地数着站名到了安贞门，他才确信，路线肯定错了，于是赶紧下车，一个人深夜孤零零地往家里赶。
“心虚，我是个外地人，说话有口音，害怕被大妈鄙视。”唐岩事后回忆道。
到后来，陌陌上线。他每天拼命工作，为了帮别人交友，缓解孤独，但生活中的他却是孤独的。
唐岩说：“我有时候特别特别累，有时候情感也很脆弱。可是没法释放，你绝对听不到任何一个人说唐岩在我这哭了。只能靠自己消解自己硬熬，这个是很苦的。”
自己在孤独里“熬”着的唐岩，却为众多孤独的人带来了非常好的社交产品。除了陌陌，唐岩在生活中也用真诚的态度收获了别人的认可。
经纬中国创始管理合伙人的张颖曾评价唐岩说：“他跟你点点滴滴沟通的过程中，你觉得舒服，他一个很真的人。”
孤独的人在社交中未必不占优势，相反，他们可能才是更懂社交的那批人。
3
孤独的人
更懂社交
富兰克林马歇尔学院的梅根·L·诺尔斯（Megan L. Knowles）教授曾设计过一个实验。
他和他的同事要求86位被测对象完成了一份测量孤独程度的量表，然后要求他们说出电脑上24张人脸所对应的表情以及背后的情绪含义（悲伤、愤怒、喜悦等）。
他们告诉一部分被测对象这只是个普通的小测验，而告诉另一部分被测对象这是一个社交技能测试，不及格代表着被测对象在社交方面是有障碍的。
实验结果显示，在被告知这是社交技能测试的人中，孤独者的表现更差，他们甚至会因为过于焦虑而“卡壳”；而在被告知这只是普通测验的人中，孤独者对情绪的识别要更精准。
中科院心理研究所的心理咨询师张晓庆对此解释道：
“正因孤独者们渴望获得归属和人际交往，他们才对与情绪相关的蛛丝马迹更加上心。”他们也因此具备了在社交上表现得更好的潜质。
心理学有个概念叫“镜像神经元”，它让我们出于本能地模仿他人的行为，比如看别人吃东西时，你会流口水。
镜像神经元会让我们对他人的情绪感同身受，出现我们常说的“移情”现象。
而孤独的人之所以容易感到孤独，是因为他们对别人的情绪更为敏感，这也意味着他们拥有更多的镜像神经元。
镜像神经元系统的活跃能让他们更敏锐、清晰地感知对方的情绪，捕捉交往对象情绪当中的微小变化。
这让孤独的人在理解他人的情感方面具有了先天性的优势。
除了以上提到的，在现实生活中，我们也普遍承认，孤独者有更多的时间反思自身，他们对世态有更深刻的洞察，宠辱不惊的处事风格也容易和其他人形成深度稳固的交友关系。
4
受不了孤独的人选择社交
受不了社交的人选择孤独
周国平在《尼采：在世纪的转折点上》中提到：
无聊是一颗空虚的心去寻求充实而不可得，寂寞是寻找普遍的温暖与安慰而不可得，孤独是一颗值得理解的心灵去寻求理解而不可得。
在主流价值观中，承认孤独好像就是在承认某种失败，我们总是被迫装作不孤独。
但事实上，不管如何否认，我们都没有办法逃避孤独。孤独是“个人与任何其他生命之间存在着的无法跨越的鸿沟”，它始终与我们同在。
一个人看起来是否 “孤独”，不过是自由选择的结果，受不了孤独的人选择社交，受不了社交的人选择孤独。孤独的人照样可以是社交王，只要愿意尝试。
至于如何尝试，有以下三个小建议：
首先，分别列一个线上和线下关系清单，审视自己目前的关系网络，重点标注那些需要或者想要继续维系的关系，并尝试形成深度联结；把那些无用的，尤其是想要利用自己的关系果断划掉。
其次，尝试参加志愿活动，比如去养老院陪伴老人、参与义务清洁活动等。
当我们去帮助他人时，我们的心思会从关注自己转移到关注他人，不容易产生自我焦虑感。
同时，在志愿活动中，孤独者被拒绝的概率会降低，在正向激励中他们才能慢慢建立起和别人交流的自信。
最后，抱着另外的目标去接触社交场景，比如，以对绘画感兴趣的身份参加绘画课，因为要准备马拉松比赛而去健身房训练等。
这样做的好处是一方面别人会觉得孤独者是因为纯粹的热爱而非寂寞才来参加活动，这大大减少了孤独者的心理负担；
另一方面，当我们把关注点从社交上移开时，我们就不容易因为二次揣测（second-guessing）和过度思考（over-thinking）陷入不必要的焦虑当中。
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走过热火朝天的2021，2022年元宇宙热度依旧不减，年初一款名为“啫喱”的元宇宙社交App上线，20多天迅速走红；映客直播也于近日上线“全景K歌”，为用户提供元宇宙K歌体验......6月15日，即构科技邀请到映客直播产品负责人叶永发、元宇宙科技媒体MetaPost创始人王依举办了《社交新纪元，共探元宇宙社交新体验》的直播活动，从多视角解读元宇宙社交的无限可能。
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本次活动共分为两部分，首先即构科技技术副总裁 Jim 分享了即构社交元宇宙解决方案，接着几位嘉宾就元宇宙社交相关问题进行了探讨。以下是本场活动的干货整理。即构科技：提供一站式元宇宙社交解决方案元宇宙是一个整合了多种新技术的产物，其中“Avatar”是跟元宇宙关系最紧密的一个概念，也就是在元宇宙中展开所有体验的用户独一无二的化身；其次是“虚拟环境”和“实时互动”，前者提供一个具备沉浸感的真实环境，后者则提供虚拟世界里人与人、人与物的互动，可以实现更高效的信息传递和临场感的体验。即构目前已经提供了全面的产品和解决方案，能够帮助企业快速获得这些元素，并且应用到不同的场景中。
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首先是虚拟形象，Jim表示道，ZEGO Avatar表情随动对面部、舌头、眼球在内的52个维度进行识别，从而精准灵活的将表情细节复刻到虚拟世界的化身当中，目前也已经在不同性能的设备上都实现了低延迟的落地效果。通过从数据采集方案、到模型架构设计、再到训练策略的整个算法是完全自研并且能够闭环的，因此在面部姿态的稳定性、不同表情间的联动都能够做到最好的一个效果。
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同时对于不愿意开摄像头的用户，ZEGO Avatar还支持语音驱动，可以通过用户的语音实时识别声波信息进而驱动虚拟形象的表情变化。从即构跟客户的落地场景来看，目前 ZEGO Avatar 可以在传统语聊房、1V1交友、狼人杀、一起X等场景进行集成，将原本静态展示的头像变得生动传神，并且能够进行更多维度的信息获得。除了Avatar之外，即构科技还提供了整个虚拟场景的构建能力，可以进行虚拟场景和Avatar角色的加载和渲染，进行人物动作、视觉、交互控制等能力。同时角色可以具备真实环境中3D立体的真实听觉体验。
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如今，这套方案已经具备足够的成熟度，可以将一起看电影、一起玩游戏、云蹦迪等场景进行线上还原，并且也已经在映客、VAVA等客户中率先落地。圆桌：元宇宙+社交的可能性？
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01映客上线“全景K歌”的过程，以及上线后用户的反馈如何？映客直播产品负责人 叶永发：映客其实一直在致力打造最具影响力的全场景社交平台，就像我们我们在品牌升级的发布会里提到的，去年10月份开始映客就在布局元宇宙的事情，在知道即构提供虚拟世界的一些能力之后，双方就决定调出一些精兵强将，共同去落地虚拟K歌的场景，全景k歌就是这么诞生的。上线之后呢用户对于这种新的玩法体验很好奇，参与热情也很高，每一个人都有一个虚拟形象，通过丰富的动作进行互动，在我们平台上，经常会有一些相识的用户约着开个房间一起去唱歌。这种真实场景化的交流，相比传统的线上对话会因为“接触”而产生更多的信任关系，这一点是非常重要的。02我们生活或者工作中出现较多的元宇宙落地场景有哪些？MetaPost创始人 王依：像映客“全景K歌”这样的场景就是很吸引人的，另外就是现在的95、00后很喜欢去玩密室逃脱，现在也有一些元宇宙类的密室逃脱相关的产品，也可以让你在线上有更好的沉浸式感觉。另外很多社交产品也已经开始往元宇宙的方向去转，以前的社交就我们说的web2.0时代的很多2D的形象开始转到3D ，所以大家会突然间发现有了3D 的形象，甚至有了一个全身能动、能够面部捕捉、全身捕捉的一个更生动的形象去进行社交。再到现在的直播平台，在内容创作上，大家会发现用一个虚拟形象在直播已经很常见了，用一些卡通、玩偶的形象去直播，所以在这个方面我们会发现这个市场已经越来越大。随着元宇宙产业的进一步发展和完善，可能每一个用户都会有一个虚拟的形象，甚至是虚拟分身，在元宇宙世界里发生交互。03即构投入资源去研发虚拟世界解决方案背后的初衷和愿景？即构科技技术副总裁 Jim：初衷其实很简单，即构的目标一直都是以技术和服务来更好的助力客户，当我们看到客户乃至整个行业有相关的诉求的时候，就开始从底层技术，以及相关场景上开始探索构建和创新。从早期即构研发的直播连麦、32路视频通话，到现在的超分、Avatar、AI降噪等等这些能力我们一直都是在不断创新然后实现成熟化落地，可以去助力我们客户去解决一些难题。研发虚拟世界解决方案也是希望能够更多的企业，能够更便利的参与到元宇宙行业的盛宴中来，跟我们一起去拥抱和迎接美好的未来，所以即构才非常坚决的投入大量资源去做这件事情。04 Z世代比较关注的元宇宙场景有哪些？MetaPost创始人 王依：对于Z世代来说，首先的落地场景肯定是游戏，不过现在很多人会以为元宇宙就是游戏，实际上两者是有区别的，对于游戏来说，是存在剧本的，一关接着一关去打通关。但是元宇宙恰恰没有剧本，早期的沙盒游戏、我的世界就是一个元宇宙的雏形，可以去到一个世界里面去创造你的世界。所以对于早期玩过沙盒游戏的用户，是能够第一时间感知到什么是元宇宙而不是原来的那些游戏的，第二个就是社交，社交跟游戏是年轻人最离不开的，这两个也有融合的趋势，游戏的时候社交、社交的时候游戏。再其次就是快消，也就是衣食住行，满足个人需求的快消品，在元宇宙里去做营销，去建立自己的店铺。05 元宇宙会给社交赛道带来什么样的变化？映客直播产品负责人 叶永发：在元宇宙中有一个非常重要的要素就是朋友，这也恰恰证明社交在元宇宙中的重要性，而元宇宙又是一个新的场景，在每一个用户都有一个虚拟形象的基础上，现有的很多社交玩法都可以在元宇宙中重新再做一遍，可能会开启一个全新的社交赛道，大家成功的机会也会变得更大。06如果未来要建立一个能持续吸引用户的元宇宙产品，其中有哪些是您觉得比较关键的因素？MetaPost创始人 王依：首先一定得是低门槛，无论是对设备还是硬件不应该有太高的使用门槛，尽量保持轻量级，让每一个用户都能用到。其次产品的设计也很重要，包括了体验是否流畅、场景是否美观，以及是否能让年轻人进行个性化的展示。同时我认为，如果前期给这个产品不做太多的预设，而是让用户去创作，大家的共创也许能够诞生一个爆款的产品出来。07如果要建立一个相对比较完善的虚拟世界，其中有哪些是您觉得比较关键的因素？即构科技技术副总裁 Jim：从中短期可落地来讲，我觉得有几个方面：第一是虚拟世界，首先它是现实世界的更高阶的镜像，如果我们把世界作为系统来看的话，会由元素、连接、目标和功能这几个部分来组成，因此我们需要建立一个实时的、超大规模的互动网络来满足连接的能力是很关键的。另外这个智能网络应该是可自愈的，可以自动扩张和自动收缩的，要有一些智能决策的能力；第二是3D的重建上，更加精细、精确的去还原这个世界，才能够增加用户的沉浸感；第三是智能化的技术，虚拟世界是对真实世界的一个增强，因此对人工智能会有比较高的要求，比如智能化的声音驱动表情、表情随动，包括整个业务智能的语义识别、意向识别、情绪识别等都是能够去丰富元宇宙功能，能够帮助我们更好的解决现实世界。映客直播产品负责人 叶永发：首先是身份投射，每一个用户的身份在虚拟世界的投射是非常重要的，这种投射不是单一化的，应该是多元化的，能够根据不同的场景变化不同的风格，比如在派对场景中我是赛博朋克风，在相对轻松的环境我又变成另一种风格。其次是沉浸式，就像全景K歌呈现出来的，这种沉浸式不会让你在现实生活跟虚拟世界里产生脱节，能够沉浸在里面整体的去体验和感受所处的场景。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。}