女生总是被篮球砸到快砸到女孩脸的时候 她快速下蹲球只擦过了她的头 感觉她的反应比我们男生还厉害 她是不是练过?

少儿打羽毛球的好处有哪些

  打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有一定的帮助,下面是小编整理的少儿打羽毛球的好处有哪些,希望对大家有帮助。

  羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40―50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

  老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20―30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。

  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160―180次,中强度心率可达到每分钟140―150次,低强度运动心率也可达到每分钟100―130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高,包括肩周的运动和颈椎的活动,但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可释放压力,促进身心健康。

  少儿打羽毛球的好处

  一、有利于促进眼睛发育,防止近视眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去,这对5~16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。

  当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

  二、有利于增强身体素质,打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时,回复高 球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

  三、有利于亲子互动,增进亲情从5岁开始,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

  四、有利于加快大脑反应,打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。

  五、有利于促进骨骼生长,增加身高打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

  六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性,无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。

  七、有利于磨炼心智,增加抗压能力羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。

  八、有利于增强人际沟通和交往能力,羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,可以让孩子认识更多的朋友和同龄人,因此从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。

  1、打羽毛球30分钟能全身减肥

  现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。

  2、打羽毛球强心又减肥

  打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行 脚步移动、跳跃、转体、挥拍,是一种全身性的运动。因此,可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快锻炼者全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功 能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160~180次,中强度心率可达到每分钟140~150次,低强度运动心率也可达到每分钟 100~130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大。同时,羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的

  力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位,所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且,你在捡球、接球的过程中,又会不断 地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球,一段时间后,你会发现身体苗条了,肌肉紧实了,体力也好了起来。

  3、能达到全身减肥效果

  有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目,我觉得这种说法非常贴切。

  长期练习羽毛球的人都会有这种感受:通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球,有经验的运动员能像武林高手一样,在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实,让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为运动中的羽毛球速度很快(据统计,一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里。),这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者,尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说,如果能坚持练习,视觉敏感度将会明显提高。

  另外,运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态,所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中,不断的弯腰、抬头等动作,使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以,长期进行羽毛球锻炼,除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,减肥功效也是很显著的。

  4、打羽毛球让人“眼明手快”

  打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单, 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球,眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者,尤其是中老年人和过度用眼的人来说,如果能坚 持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。

  老人打羽毛球的好处

  帮退休老人远离抑郁

  老年人怎样防病?那就要实行运动锻炼与保护身体相结合的综合措施。换言之,就是主动性活动与被动性休息相结合的措施。老年人防病、延年益寿的正确途径不能靠单纯吃补药,而是要靠运动锻炼与保护健康互相结合的措施,而羽毛球运动正是比较适合老年人开展的运动锻炼项目之一。

  国内外已经有不少研究证实,羽毛球运动能降低血清总胆固醇和甘油三脂。每天开展60分钟的羽毛球锻炼,最突出的变化是抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白明显升高,从而有助于控制产生冠心病的危险因素、有助于提高人体免疫能力。有人调查后发现,经过一年以上羽毛球运动的老年人与一般成年人的细胞免疫功能无显著差别,但与不锻炼的老年人相比较,参加羽毛球运动人群的细胞免疫功能明显强于不锻炼的人群。

  羽毛球运动还对改善人的精神和心理状态也有明显的效果。坚持羽毛球运动者,每次锻炼后一般会感到全身舒展,头脑清醒。尤其对离退休的老年人,由于离开了紧张工作的节奏和某些社交活动,容易产生孤独、寂寞、情绪郁抑等精神和心理变化。羽毛球运动对消除这些变化都会起良好的作用。

  虽然打羽毛球有很多好处,但中老年人不论参加哪些项目运动,重在参与、健身,不能争强好胜,与别人争高低,否则激烈竞赛不仅体力承受不了,而且还可能引起运动损伤。如摔倒可引起踝关节损伤、腰部损伤、膝部损伤,运动过度引起慢性劳损陛损伤,如髌尖末端症、肩峰下滑囊炎等,都会影响工作和生活。患有心脑血管病的人过度运动易引发心脑血管病。

  健身的力度与时间要根据自己的身体来评判。如果你觉得自己精神饱满,食欲、睡眠好,做事情很有激情,那就说明健身的非常到位。反之,觉得身体疲乏无力,说明运动过量,这时就不要勉强自己,适当的停止运动。

  中老年人在打羽毛球的`时候,不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作;千万不能屏气使劲,以免使心脏血液输出量骤增,血压上升,脑供血猛然增加,发生脑血管意外。因此,进行任何体育锻炼时都必须配合有节奏的自然呼吸,缓解对血管的压力。

  另外,中老年人患老年性慢性支气管炎的人较多,当憋气用力时,也会因肺泡破裂而发生气胸。运动中憋气也会加重心脏负担,引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高,回心血量减少,脑供血减少,易发生头晕目眩,甚至昏厥。因此打羽毛球的中老年人在运动中应该避免憋着气用力扣杀,避免憋着气打多拍来回球。一定要配合有节奏的自然呼吸,缓解对血管的压力。

  中老年人的血管壁会逐渐的变硬,弹性较差,做一些类似于低头、弯腰、仰头、做头向下的倒置动作时,容易发生血液流向头部,而导致血管破裂,甚至引起脑溢血。当突然抬头恢复正常体位时,血液又快速流向躯干和下肢,脑部发生贫血,出现两眼发黑、站立不稳,甚至摔倒。因此突然被动低头的动作要缓和一些,慢一些为好。

  如果你把球拍握的最紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间,那么,恭喜你,你的发力动作就成功了。对比起来,如果把整条线比作手臂。那你的手腕就在阻挡摆线的手指所在的位置,发力的时候手腕只是起一个传导的作用。它起一个变方向的作用,通过这个变向把球拍甩起来,而不是一个用力的部位。

  如果你发力的时候刻意让手腕屈曲发力,这样的话手腕就僵硬了,僵硬的关节怎么甩球拍?所以手腕刻意的用力反而会影响球拍的速度。手腕如此,肘关节,肩关节,髋关节也同样如此。发力的部位是上下肢的肌肉,而不是关节。

  儿童打羽毛球的好处

  小孩子打羽毛球的时候,眼睛要随着羽毛球活动,这样以来,小孩子的眼球功能就会得到有效的锻炼,可以帮助小孩子提高视力,或者缓解近视症状。

  小孩子打羽毛球,会让身体很放松,很舒展,可以帮助孩子预防脊椎疾病,对颈椎也是非常有好处的,所以,父母应该让孩子多打打羽毛球,对身体有好处。

  家长让孩子打羽毛球,还有一个非常好的好处,就是可以让孩子的头脑反应加快。因为,孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度,变得更加灵活。

  4、增长孩子的身高

  孩子打羽毛球,不仅要经常做跳跃运动,而且还要更多地去拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带,不停的移动步伐,这些对于孩子长高非常有帮助。

  5、锻炼孩子心肺功能

  孩子通过打羽毛球,加大运动量,自然是锻炼孩子的心肺功能,而且,这项运动消耗体力很大,会让心跳更加有力,承受力和耐久力都会大大提高。

  1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  3、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  5、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  明天打羽毛球的好处

  羽毛球同网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,可对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。

  二、治颈椎(肩周)病

  参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。

  长期打羽毛球的人胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。

  通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了解对方的性格,真正以球会友,友谊长存。

  养生专家讲:每天要大笑三次,对人的精神舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。

  打球的人都精神抖擞,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。

  每天打羽毛球的好处:打羽毛球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。

  打羽毛球对身体的好处

  坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。

  2、颈部、肩部、脊椎

  经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

  坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。

  有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

  5、肺部及呼吸系统

  长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强,增大肺活量――进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人,但今年开始打球后没有复发,不知道有没有关系?

  我在一次体检的时候,体检医生把实习生叫到跟前说:你们来看看,这才是健康的肝脏,表面血管脉络纹理清晰,现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝,这在很多球友身上都有了验证,非常有效。

  平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想,很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大,但你还需要打羽毛球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然,还要坚持,因为腹部的脂肪是最狡猾的,你稍有松懈它就会反扑。

  打羽毛球对身材的改变最先体现在这个位置,很多球友都有过这样的体验,开始打球一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。

  有人说打羽毛球百利唯伤一膝,这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到:他们刚开始打羽毛球时也会遇到同样的问题,有的人即使慢慢打球也会膝盖疼,但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习,膝盖都变得越来越结实。

  除了看上去结实有弹性外,经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化,一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加,更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打羽毛球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系?

  打羽毛球使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收,当然,更让人羡慕的是怎么吃也不胖,哈哈

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《小班体育游戏《跨栏》反思》属于幼儿园小班教案中比较优秀的内容,欢迎参考。

1、小班体育游戏《跨栏》反思

  1、锻炼幼儿的身体协调能力;

  2、锻炼幼儿双脚跨的动作。

  3、培养幼儿健康活泼的性格。

  4、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。

  老师把栏杆排成两组,让幼儿也分成两组,让他们比赛看哪组小朋友先跨过栏杆到达终点。

  1、指导幼儿跨的时候身体注意协调;

  2、指导幼儿在跨栏时双脚一次跨过去;

  3、指导幼儿在跨的时候注意安全。

  助跑跨跳这个技能动作是由跑和跨跳两个动作所组成的。如果细细划分又可分成助跑、起跳点、起跳腿、收腿、连续跑等几个连续的小动作。所以助跑跨跳是属于大班幼儿及熟悉又未掌握的一门运动技术。在本次活动中,大多数幼儿积极性很高,效果较好。

  但在本次教学活动让我看到了自己身上的很多不足,规则讲解不够清楚,纪律控制不够有力,教学用语不够精炼,观察敏锐度不够等,这些所有的问题我都会在以后的教学中认真改正。

2、小班体育游戏详案教案反思《投篮游戏》

  培养孩子广泛的兴趣爱好,让孩子在运动中寻找快乐

  1 通过游戏.锻炼幼儿手臂肌肉和控制能力。

  2 锻炼幼儿的手、眼的协调能力。

  3 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  4 提高动作的协调性与灵敏性。

  5 乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

  1.老师拿出球,问幼儿在家玩过球没有,喜欢不喜欢玩球.

  老师;今天我教给大家一种新的玩法,投篮.

  2.让幼儿排好队,带到操场上.

  3.老师向幼儿介绍活动方法,每次上来一次好朋友在划线的地方站好,(文章出自.快思教案网)双手握住球,向篮里投去,投进为赢,投不进为输,没人投三次,依次往下轮.

  4.老师向幼儿介绍动作要领,双手托球过头部,瞄准篮筐,让手指拨动球,手腕发力,上身倾斜,把球往篮里投,老师及时表扬投的好的小朋友.

  5.让幼儿按照活动方法和要领进行投篮.

  6.让投的好的朋友再为表演一次.

  通过本次活动,锻炼幼儿的手眼协调能力,让幼儿锻炼身体,热爱运动.

  看看幼儿投球姿势是否正确,并给予指导.

3、幼儿小班体育游戏《跨栏》含反思

  1、锻炼幼儿的身体协调能力;

  2、锻炼幼儿双脚跨的动作。

  3、培养幼儿健康活泼的性格。

  4、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。

  老师把栏杆排成两组,让幼儿也分成两组,让他们比赛看哪组小朋友先跨过栏杆到达终点。

  1、指导幼儿跨的时候身体注意协调;

  2、指导幼儿在跨栏时双脚一次跨过去;

  3、指导幼儿在跨的时候注意安全。

  助跑跨跳这个技能动作是由跑和跨跳两个动作所组成的。如果细细划分又可分成助跑、起跳点、起跳腿、收腿、连续跑等几个连续的小动作。所以助跑跨跳是属于大班幼儿及熟悉又未掌握的一门运动技术。在本次活动中,大多数幼儿积极性很高,效果较好。

  但在本次教学活动让我看到了自己身上的很多不足,规则讲解不够清楚,纪律控制不够有力,教学用语不够精炼,观察敏锐度不够等,这些所有的问题我都会在以后的教学中认真改正。

4、小班体育游戏教案反思《青蛙跳》

  孩子非常喜欢在户外活动,每次上体育游戏,小朋友们都表现出很兴奋的样子。在游戏活动中,每个孩子都能积极参与,本活动主要内容是让孩子学习双脚向前行跳,锻炼腿部力量。

  1、学习双脚向前行跳,锻炼腿部力量。

  2、复习走平衡木的技能。

  3、懂得遵守游戏规则,感受参加集体活动的乐趣。

  4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。

  青蛙跳的动作要领。

  青蛙头饰一个,蛋糕一个,磁带一盒,自制虫子若干。

  (1)师以“青蛙妈妈”的身份谈话引人,激发孩子的兴趣。

  师:“今天老师当青蛙妈妈,小朋友作小青蛙,好吗?【好】。“今天是妈妈的生日,妈妈准备了一盒生日蛋糕,准备和小青蛙一起过,你们高兴吗?”【高兴】。“那你们想怎样给妈妈过生日呢?”【捉虫子给妈妈吃】

  (2)师:“那捉虫子之前,请小青蛙们和妈妈一起来做运动。”【放磁带】

  学习新动作“青蛙跳”

  (1) 教师讲解、示范青蛙跳动作。

  师:“小青蛙们先仔细看看妈妈是怎样去捉虫子的?等一下,妈妈要问问小青蛙。”

  提问:妈妈是怎样去捉虫子的?

  师讲解、示范小青蛙的跳舞动作。师:小青蛙们都很聪明,妈妈就是跳着去捉虫子的。今天,妈妈来教你们这个新本领:青蛙跳。

  师:请小青蛙们跟妈妈一起做:两脚并拢、曲膝,两脚同时跳起来,这时候,脚要伸直,落地的时候,前脚掌轻轻地着地,一拍一拍地往前跳。

  (2) 小青蛙们练习青蛙跳动作,师指导。

  先让孩子自由练习一遍。师:“现在,请小青蛙们在原地练习一下,跳的时候要注意双脚不能勾起来,要同时落地,轻轻地跳。”

  分角色练习。师:“妈妈想请男孩子青蛙先来练习一下,比一比到底是男孩子青蛙厉害还是女孩子青蛙厉害?”

  (3) 孩子们游戏,师指导并提出要求。!.来源:快思老.师教案网!

  师:小青蛙们都认真地学会了跳的本领,现在可以去捉虫子给妈妈了。但在去捉虫子的路上,要经过一座小桥,小青蛙们怕不怕呀?走过小桥后,妈妈有几个要求,请小青蛙们记牢了:A:用妈妈教的本领“双脚并拢,轻轻跳”。B:跳到田地时不挤不抢,互相帮忙。C:每只青蛙先捉一条虫子,捉完虫子直接跳回来找妈妈。

  (4) 师:“好了,小青蛙们可以出发了,妈妈要看一看哪只小青蛙最棒?捉虫子捉得又快又好?”

  师小结,指出小孩子所存在的问题,强调青蛙跳的基本动作和要领。

  小孩子们又一次集体到田地帮妈妈捉虫子。

  以“青蛙妈妈过生日“结束。【小青蛙们捉了这么多的虫子真厉害!妈妈很高兴,现在让我们一起跳舞,然后跟妈妈回家过生日好吗?】(放磁带)

  小孩子在这次活动中,都能懂得遵守游戏规则 ,孩子们积极投入到这个游戏之中,大家兴致很高,从活动中学会了双脚向前跳的技能,锻炼其腿部力量。设计教案时,紧紧抓住幼儿年龄特点,以游戏为主,通过让小孩子玩一些富有情趣的游戏,活跃课堂气氛,激发幼儿的学习兴趣,让孩子在活动的过程中去发现问题,拓展思维,让他们在尽享学习成功的喜悦中,使求知之欲望、探索之精神得到升华,同时也在潜移默化中培养了孩子的合作意识和进取精神。

5、小班体育游戏教案反思《泡泡乐》

  1﹑锻炼手脚协调能力﹑反应的灵敏度,练习蹲﹑跑等动作。

  2﹑在游戏中体验与同伴交往的快乐。

  3﹑在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。

  4﹑通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。

  5﹑乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

  在地上画一个大圆圈﹑泡泡头饰若干

  1﹑提问导入,调动幼儿的已有经验。

  小朋友们吹过泡泡吗?喜欢吹泡泡吗?今天老师想带你们来玩一个吹泡泡的游戏!

  2﹑教师说明游戏规则。

  小朋友们手牵着手围成一个圈,站在老师之前画好的圈上,然后在原地踏步,[.来源快思老师教案网]边走边念:"吹泡泡,吹泡泡吹成一个大泡泡。"重复念完数次后。

  老师说:"泡泡飞高了",小朋友做两臂高举的动作。老师说:"泡泡飞低了"。幼儿蹲在原地不动。老师说:"泡泡变小了"。幼儿向中间靠拢。最后教师说:"泡泡变大了",幼儿又回到原来的那个圈上。重复数次。

  最后老师说:"泡泡破了",幼儿发出"啪"的声音然后散开。当老师说:"吹泡泡了",幼儿又回来牵成一个圈继续玩。

  引导幼儿观察泡泡的特点,可以让幼儿用同样的玩法玩小小飞机的游戏。

  1 这个游戏在我们玩之前班上的老师已经带他们玩过很多次了,所以他们有已有经验,我们应该提高这个游戏的难度。

  2 在游戏中,小朋友会往不同的方向走动,所以让他们原地踏步走,以免造成混乱,所以我们应反复强调游戏规则,让小朋友注意安全。

6、小班体育游戏教案《球》含反思

  1、滚球时要用手拿羽毛球拍推球走,不得用脚踢,皮球不能离开地面。

  2、幼儿追球时要追回自己的球,不可以去抢他人的球。

  1、边走边滚球,幼儿每人1个球站在操场的一端,皮球放在自己的脚下,弯腰半蹲手扶球。当听到“赶小猪了”的口令时,幼儿边弯腰边走推球向前,慢慢的走向场地的另一边。

  1、每人一个篮球,当老师下口令“开始”,幼儿开始拍皮球。尽可能练习幼儿持续拍篮球。

  2、逐步训练幼儿有节奏的拍球,定点拍球,单手拍球等。

  活动玩法:第一部分:律动部分。幼儿根据音乐内容作相应的简单动作

  幼儿每人一个篮球,按照音乐有节奏的做操,球操分四个八拍(伸展运动,体转运动,跳跃运动,整理运动等)

  二、小班户外活动--沙包

  活动方法:首先双腿分开把沙包夹在双腿的膝盖之间开始沿着线走,走的过程中沙包不能掉地,如果犯规从头再走,比比看哪一组先到终点。

  1、小沙包向上投。幼儿每人执小沙包一个,向上方的圆圈内投。

  2、小沙包平行投。两个小朋友合作,一人执纸篓,另一人站在对面将小沙包投到纸篓里,两个小朋友之间的距离随幼儿能力逐步增加。

  此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围,让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中,幼儿表现的积极主动,都能用较完整的语言回答老师提出的问题,并能主动与同伴交流。

7、小班体育游戏教案《泡泡乐》含反思

  1﹑锻炼手脚协调能力﹑反应的灵敏度,练习蹲﹑跑等动作。

  2﹑在游戏中体验与同伴交往的快乐。

  3﹑学会与同伴协商合作游戏。

  4﹑发展身体协调性。

  在地上画一个大圆圈﹑泡泡头饰若干

  1﹑提问导入,调动幼儿的已有经验。

  小朋友们吹过泡泡吗?喜欢吹泡泡吗?今天老师想带你们来玩一个吹泡泡的游戏!

  2﹑教师说明游戏规则。

  小朋友们手牵着手围成一个圈,站在老师之前画好的圈上,然后在原地踏步,边走边念:"吹泡泡,吹泡泡吹成一个大泡泡。"重复念完数次后。

  老师说:"泡泡飞高了",小朋友做两臂高举的动作。老师说:"泡泡飞低了"。幼儿蹲在原地不动。老师说:"泡泡变小了"。幼儿向中间靠拢。最后教师说:"泡泡变大了",幼儿又回到原来的那个圈上。重复数次。

  最后老师说:"泡泡破了",幼儿发出"啪"的声音然后散开。当老师说:"吹泡泡了",幼儿又回来牵成一个圈继续玩。

  引导幼儿观察泡泡的特点,可以让幼儿用同样的玩法玩小小飞机的游戏。

  1 这个游戏在我们玩之前班上的老师已经带他们玩过很多次了,所以他们有已有经验,我们应该提高这个游戏的难度。

  2 在游戏中,小朋友会往不同的方向走动,所以让他们原地踏步走,以免造成混乱,所以我们应反复强调游戏规则,让小朋友注意安全。

8、小班体育游戏教案《软垫上的游戏》含反思

  1、积极参与垫子上游戏,锻炼大肌肉的运动技能,提高身体动作的协调能力和灵活性。

  2、能够战胜困难,勇于挑战,体验合作游戏的快乐。

  3、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。

  4、锻炼幼儿的团结协作能力。

  垫子若干,背景音乐。

  1、师:全体小朋友立正,现在我们一起运动起来好不好。(好)

  2、教师与幼儿一起随着音乐做热身活动,(快跑、慢跑、脚抬高变高人走路、变小矮人走路、后仰走路、模仿各种小动物(小兔子、小青蛙、小螃蟹、小熊、大猩猩)。

  1、教师请幼儿各自选取一块垫子,在垫子上感受一下垫子的柔软,请幼儿说说在垫子上的感觉。

  师:请每个小朋友找个垫子,好,先站在垫子的后面。好,全部上位置了,蹦一蹦、跳一跳、转圈跳一跳。好,坐下(师幼一起做)

  师:(左右摇摆,敲垫子)什么感觉啊?(软软的)

  师:对,垫子很软,我们在垫子上做游戏,摔倒怎么样?(不疼)垫子可以怎么样啊?(保护我们)垫子好玩吗?(好玩)刚才我们都是围着垫子做游戏,我们在垫子上面还可以怎么玩?我们一起来试试好不好?(好)

  2、幼儿在垫子上自由玩,发挥想象。

  师:好了,我们坐回来。刚才我们都在垫子上玩了,你是怎么玩的,谁来试试?

  3、请幼儿介绍自己在垫子上的玩法,并示范动作。

  4、教师与幼儿一起模仿幼儿师范动作,亲密的与垫子玩耍。(俯卧撑、单脚站立、坐下转圈、前滚翻)

  师:垫子好玩不好玩啊?(好玩)

  师:刚才我们是和一块垫子做游戏,如果将垫子拼成长长的一排,可以怎么玩,我们一起来试试,好不好?(好)

  5、请幼儿将所有的垫子摆成一排,

  师:我以一块垫子为中心,你们往两边排。

  师:好,我们的垫子拼好了,看像什么?(桥、河)很好,我们把他叫做桥,今天我们就在这桥上做游戏,好不好?(好)但是我们过这个桥,它会变化不断,就像我们看过的动画片里的变形金刚一样(教师做相应的动作),你敢不敢从这通过?(敢)

  师:好,我们要用自己喜欢的方式一个挨着一个从桥上通过,你们准备好了没有?(准备好了)

  6、请幼儿按顺序一个挨一个的在垫子上做自己想做动作。

  7、教师一边提示幼儿垫子的变化,幼儿用助跑跳远。向前面的垫子快跑跳上垫子。垫子不断的变化。

  师:我这个桥变身咯,(加一垫子,再加一垫子,另一侧加一垫子、变宽一点、再加一垫子、再加一垫子以此类推)

  师:小朋友们都很勇敢,顺利的通过了桥,现在请小朋友到老师面前找一舒服的位置站好同老师随音乐一起做放松运动。

  教学过程中,幼儿积极配合,认真尝试,在自主练习里获取了经验,又在集体练习里感受到了快乐和喜悦,达到寓教于乐的目的,教学目标也得到了圆满的完成。

9、小班体育游戏教案《投篮游戏》含反思

  培养孩子广泛的兴趣爱好,让孩子在运动中寻找快乐。

  1 通过游戏,锻炼幼儿手臂肌肉和控制能力。

  2 锻炼幼儿的手、眼的协调能力。

  3 提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  4 培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

  5 乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

  1.老师拿出球,问幼儿在家玩过球没有,喜欢不喜欢玩球.

  老师;今天我教给大家一种新的玩法,投篮.

  2.让幼儿排好队,带到操场上.

  3.老师向幼儿介绍活动方法,每次上来一次好朋友在划线的地方站好,!.快思.教案网出处!双手握住球,向篮里投去,投进为赢,投不进为输,没人投三次,依次往下轮.

  4.老师向幼儿介绍动作要领,双手托球过头部,瞄准篮筐,让手指拨动球,手腕发力,上身倾斜,把球往篮里投,老师及时表扬投的好的小朋友.

  5.让幼儿按照活动方法和要领进行投篮.

  6.让投的好的朋友再为表演一次.

  通过本次活动,锻炼幼儿的手眼协调能力,让幼儿锻炼身体,热爱运动.

  看看幼儿投球姿势是否正确,并给予指导。

10、小班体育游戏教案《长凳游戏》含反思

  随着独生子女家庭、留守儿童家庭越来越多,大部分儿童都是在爸妈、爷爷奶奶精心呵护下生活。社会活动越来越少,养成性格内向,胆小怕事,做事犹豫不决。

  1、利用长凳游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力,让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能,提高灵敏性、协调性。

  2、培养幼儿勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质和自我选择、主动参与锻炼并在活动中积极动脑的意识与能力。

  3、提高动作的协调性与灵敏性。

  4、培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

  5、乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

  1、发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力,提高灵敏性、协调性。

  2、培养幼儿勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质。

  木制长凳8条、海棉垫2块、塑料弧形积木8个、录音机、磁带。

  1 幼儿进场,四散站立;在音乐伴奏下师生一起做热身操。

  2 教师把活动器材——长凳介绍给幼儿:“长凳是用来坐的,可今天我们要用长凳做各种有趣的活动。”激发幼儿活动的兴趣。

  3 鼓励幼儿自由探索长凳的各种玩法,并及时请幼儿示范自己的玩法。

  4 带领幼儿进行各种钻爬游戏。①爬过“地道”:长凳横向间隔 2米左右摆成一排,从长凳下爬过。(文章出自.快思教案网)②钻过双层“地道”:将长凳两个两个叠起来,从凳子间隙中爬过。③爬过“暗道”:将长凳并拢,从长凳下爬过后站到凳子上。④开“火车”:将长凳横向间隔0.5米左右摆成一排,请幼儿肩搭肩从长凳上迂回走过。

  5 过“桥”游戏让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上用各种方法走过“桥”。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的“弯曲桥”上走回来。

  6 将两个长凳叠在一起,让幼儿走过桥,从桥上跳下。然后从塑料弧形积木拼成的“弯曲桥”上走回来。

  7 教师将幼儿集中起来,示范从桥上往下跳的正确姿势,讲解方法和要领:屈膝摆臂向上跳,前脚掌着地,屈膝缓冲 ,身体下蹲。然后幼儿继续练习。

  8 将三个长凳叠起来并铺好海棉垫,让幼儿自己爬上凳子走过“桥”并从 “桥”上跳到垫子上。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的“起伏桥”上走回来。

  9 视幼儿情况逐渐增加“桥”的高度,鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。注意事项:①保持场地中有不同高度的“桥”,让幼儿自己选择。②教师加强保护,尤其要注意过最高的“桥”幼儿的安全。(可让配班教师协助保护。)③引导幼儿帮助爬不上凳子的同伴。④对能力特别强的幼儿,教师可在其过“桥”时把手伸在桥当中设置障碍,让他跨过。

  10 对幼儿的表现作积极的评价,表扬幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。

  11 幼儿四散站立,在音乐伴奏下跟老师做放松操。

  整个活动我自己认为是成功的,活动目的较好地完成了。通过活动,幼儿从高处往下跳的能力和平衡能力都获得了有效的发展,勇敢、果断的个性品质也获得了很好的培养。经活动实录分析,我在活动中对幼儿的要求方面、对幼儿积极鼓励方面以及安全教育方面都做得较好。对幼儿的要求方面,我没有“一刀切”,而是通过放置不同高度的长凳让幼儿自由选择的方式,达到区别对待的目的。在鼓励幼儿方面,我以自己的情绪、表情、语言和眼神作为与幼儿交流的“语言”:在教态方面,情绪上,我是积极而兴奋的,让孩子受到感染而激发了兴趣;表情上,我是轻松自然的,给孩子创设了一个较为轻松的心理环境;在语言方面,我没有说“别害怕”、 “不要紧张”、“没有危险的”之类的话,因为说这些话,等于是在强调危险,说得越多,幼儿就越是紧张,动作就放不开,反而容易出危险。眼神上,当有的孩子站在长凳上,犹豫不决时,我用坚决的目光看着他的眼睛,通过这扇“心灵的窗户”给他注入力量。整个过程,我用自己的表现来感染孩子、鼓舞孩子。在安全教育方面,孩子掌握了正确的屈膝缓冲着地的方法,我运用的保护方法也是正确而科学的,时机把握也较好。活动结束时,又及时教育幼儿:平时单独一人或大人不在时,不能盲目练习。

  由于体育活动具有很强的不可预料性,因此,教师常常根据实际情况及时作出调整,如果以后我还上这节课,我会尝试让较为胆小、内向的男生从几张叠放的凳子上跳下来,只要教师以轻松的语气鼓励他试一试,并适时、适当地助了他“一臂之力”。当他初获成功体验时,教师又要请他连续跳了几次,从而逐渐消除了他对高度的恐惧感,为培养他的勇敢精神迈出了可喜的一步。

11、幼儿园小班观察记录《如何介入小班角色游戏中》反思

  1.积极利用提供的半成品材料进行建构活动。

  2.娃娃家主人能热情地招呼客人。

  3.发展幼儿思维和口语表达能力。

  4.在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。

  1.郭润泽一进入建构区就发现了新增添的材料,一个人开始摆弄起来,他拿起KT板做的围墙,把它展开来放,尝试了很多次都没能放稳,但他继续尝试,无意间一块带直角的KT板“站”住了,他特别高兴,于是,他把每一块KT板都折成直角,然后一块一块围在自己的身边,围成了一个圈,自己站在中间手舞足蹈。我引导说:“多棒的围墙哦,朋友们搭的小区就少了一段围墙呢!”郭润泽立刻在房子边围起了围墙。

  2.郭润泽的举动引起了钱兜兜的不满,他说不能把出门的路堵住了,要求把围墙搭得远一些,郭润泽同意了,他说可以在地毯周围围一圈围墙。

  3.常婷雨站在娃娃家门口,看到我走近娃娃家,她就一边鞠躬一边说:“欢迎光临,请进。”我脱鞋子走进娃娃家,常婷雨马上把我的鞋子放进柜子。爸爸袁章润给我倒了一杯水,常婷雨抢着说:“请喝水”袁章润有些不高兴地说“我来招呼客人的” 常婷雨说:“好吧,我去烧菜。”爸爸一个劲地请我喝水,妈妈又插嘴了“请老师吃水果呀”爸爸说“你烦死了,你快烧饭吧,我们肚子饿了。”在整个做客过程中,爸爸妈妈都很热情,很会招呼客人。

  这是一个新小班的游戏开展情况记录,小班的游戏刚开展不久,在这阶段游戏中重点发展的是幼儿语言交往和利用材料建构的能力。我们就从游戏要求、材料投放、观察对象和幼儿游戏情况这几方面看游戏中幼儿的游戏行为和游戏水平。如建筑区:幼儿发现了新增添的材料,一个人开始摆弄起来……从这段幼儿行为描述中,我们看到,幼儿愿意尝试接受和使用新材料,并为自己的材料使用成功而兴奋;又如娃娃家:常婷雨站在娃娃家门口,一边鞠躬一边说:“欢迎光临,请进”……在整个做客过程中,幼儿都很热情,很会招呼“客人”,可以看到他们已经初步具有了角色意识,乐意与同伴交往,会运用一些礼貌交际用语了。我积极的参与其中,可以了解到幼儿目前的游戏行为发展和需要发展的方向,从而及时介入正确引导。

  我们教师采用了定点观察,作为旁观者和参与者观察、记录幼儿在游戏中的语言、动作等外在表现,而且比较细致详细,这样就为了解和分析游戏中幼儿发展情况提供了第一手资料。和定人观察相比,这样的观察方式有利于推动游戏的深入发展。

  在这份游戏记录中,作为幼儿游戏的伙伴、支持者,教师能有目的有方向有策略地进行观察和记录,留下了真实详细的资料。教师自己参与到游戏的情境中,捕捉到幼儿在招待客人过程中所表现出的热情,及交往语言。教师围绕游戏的重点目标进行观察记录,我们就能较清楚地了解在幼儿游戏行为的语言交往能力和动手操作能力的发展了。

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