我们偶尔会在不同地方参与一些活动，这个时候我们会习惯性的准备一些活动方案，活动方案主要是为了保证活动的进行，你的活动方案做好了吗？下面是小编精心为您整理的“[方案分享]活动方案(写作示例)”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

知识与技能：欣赏动漫片及动漫形象，了解动漫知识。

过程与方法：使学生了解卡通形象设计过程和方法，学会画简单的动漫形象。情感态度与价值观：通过学习设计练习增强学生的观察力、想象力及艺术表现力。培养学生对美术学习的兴趣及对活动的参与意识，培养学生对美好生活的热爱之情。

教学活动重点：应用多媒体与活动及复合型培训的理念，加深学生对卡通画知识的了解，并能运用各种绘画表现形式临摹卡通画形象。

教学活动难点：尝试用夸张、变形、幽默的手法画动漫形象。

1、教具准备：VCD卡通片图片若干张动物人物表情场景图片等等。

2、学具准备：铅笔卡通图片颜色等。

教学过程：相关文章推荐

最新方案: 活动策划方案(写作示例)

开心的日子里总会有活动的开展，这个时候我们会习惯性的准备一些活动方案，活动方案主要是为了确定活动的圆满进行，你知道活动方案怎么写吗？下面是小编精心为您整理的“最新方案: 活动策划方案(写作示例)”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

为了建设和谐公寓，经济学院公寓学生会特举办一次乒乓球、拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过乒乓球比赛展现青春活力，通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神，同时以丰富我们的大学生活，使校园气氛更加活跃。

一. 活动名称: 乒乓球、拔河比赛

二.活动宗旨: 促进同学们之间的交流,增强集体荣誉感及凝聚力.

三.活动目的: 丰富大学生的公寓文化生活，促进同学之间的友好相处,使校 园气氛更加活跃。

四.活动对象: 全院学生。

六.活动地点：原来园十二号楼楼前篮球场

1. 各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签

2. 裁判代表宣布比赛规则及相关事项

3. 按照抽签的顺序开始比赛

1、男单第一轮采用淘汰赛，16人抽签分成8组进行比赛，胜者8人晋级第二轮，采取淘汰赛形式，抽签分成4组进行比赛。胜者4人晋级第三轮，第三轮采取四分之一决赛和半决赛形式角逐出前三名。 2、女单第一轮采用淘汰赛，15人抽签分成8组进行比赛，胜者8人晋级第二轮，采取淘汰赛形式，抽签分成4组进行比赛。胜者4人晋级第三轮，第三轮采取四分之一决赛和半决赛形式角逐出前三名。 3、男双六队第一轮第一轮采取淘汰赛，胜者三队晋级第二轮，采取循环赛，角逐出前三名。 4、女双进行两轮，第一轮采用淘汰制，抽签分成3组，第一轮3队胜者晋级第二轮，第二轮采取循环赛角逐出前三名。 5、混双五队第一轮选出四对采取四分之一决赛和半决赛形式角逐出前三名。第二轮由第五人来与第一轮的前三名PK，这道角逐出前三名。

1、「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。

2、「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。

3、「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 。口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

4、「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)，此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。

5、「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

6、「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。 7、比赛结束时：

（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行

1、比赛开始前10分钟，参赛队伍须由领队持各队员胸卡或相关证件到记分台进行检录，并交上参赛人员上场的循序安排。 2、超过赛程规定的开赛时间15分钟，而未能到场比赛者，当弃权处理。比赛过程中有3次的暂停机会，每次1分钟。 3、本次球赛本着友谊第一，比赛第二的原则，队员必须尊重观众、尊重对手，服从裁判的判决，保证良好的赛风。 4、为了体现“友谊第一”的宗旨，参赛人员比赛后要行握手礼。 5、考虑到各班级的课程不同，赛程可能会有变动，各参赛队伍需要密切留意赛程安排。

6、队员自带球拍，组织者提供球。 7、不得辱骂对方，一切由裁判判决。

1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。

（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。

（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。

（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。

（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

（5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

（6）队员站位顺序由领队自定。

3、比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各队负责人谨记，并转告给各队队员。

4、各队需努力完成比赛,不可有弃权、缩水现象.

5、比赛要做到文明比赛,遵循友谊第一,比赛第二.

6、比赛时不得有冒名顶替,啦啦队不可上场帮忙.一经发现立即取消.

十、奖励 对冠军、亚军、季军颁发奖状，并选出最佳组织奖，颁发奖状。

方案参考: 促销活动计划(写作示例)

在大型节日中一般都会开展一些活动，所以我们将会在活动开展前准备一份活动方案，活动方案是将活动的一切事宜进行规划，你了解过什么样的活动计划呢？以下是小编为大家精心整理的“方案参考: 促销活动计划(写作示例)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

1、首先是邀请政府官员及餐饮协会、酒店协会等等领导参加剪裁仪式;

2、各分店在册登记的VIP客户以短信方式逐一通知;

3、发放邀请函，落实到每一位顾客;

4、邀请王总的亲朋好友参加开业典礼;

5、同时在当天营销部人员可以在当天推卡。

6、可采用礼仪公司广告流动车的形式,人员20名,可在市区繁华街道来回穿梭,必须自己制作20个可插式广告牌,材料为KT板。

7、以条幅、喷绘的形式宣传本店开业期间的优惠活动项目，特价菜和豪华配套设施及优质服务。

8、可租用2个行走气模，身披绶带，在门口迎接宾朋。

9、国庆节期间，可推出婚宴、寿宴。

10、国庆节期间，组织酒店厨师和迎宾及前厅员工，扯一条大条幅和宣传牌子到附近各个大街进行游 行宣传。

11、由营销策划部组织，到各个路口，向过往行人散发传单，并在开业期间推出自助餐。

12、凡在北郊店开业期间：(七日以内)

(1)烤鸭半价卖活动，为了答谢新老顾客对梅利餐饮的大力支持与厚爱，开业期间在梅利北郊店消费的顾客，无论消费多少，前30名烤鸭半价出售。(只限零点)

(2)凡在梅利北郊店开业期间,来店消费的顾客,均可品尝到梅利免费指定的特色菜一款，赠完为止。

(3)凡在梅利北郊店开业期间,来梅利北郊店一次消费满200元以上的顾客,均可免费获得梅利烤鸭卡一张(限下次使用)。

以上活动不得与会员卡同时使用，解释权归梅利餐饮有限公司所有。

让参加梅利新店开业庆典的每一位顾客,都能感受到我们酒店的菜品的特色幽雅的环境优质的服务(航空式服务),从而让消费者更深入了解我们酒店，提升其印象和认知度.

酒店正门大门口搭建舞台，舞台尺寸为4.8米X8.4米(钢架),红色地毯铺地，舞台上面，提前摆放好贵宾席的桌椅板凳，舞台主背景为“梅利烤鸭店北郊店盛装开幕”可用喷绘制作，大门口横跨18米的充气彩虹门一座，上有条幅装扮，从楼顶至一楼，整个楼层布满条幅，条幅之间留有间距，舞台两册侧各设置2个充气立柱共4个，高度为7.8米,音响功放设备一套(400W),广场飘空氦气球2个,并悬挂条幅2条,广场礼炮6门(含彩弹6发)，广场行走气模租用两个，身披绶带，人员可以用我们自己的员工。

B签到台2个签到笔2支(黑色)签到本2个

D红绣球8个绸布12米

三、开业活动具体工作实施流程方案

所有布展设备于开业活动庆典,前天晚上10:00之前全部安装到位,并调试完毕,由酒店负责人检验.

7:30酒店负责对活动现场全面清洁，仪式范围内不得有任何杂物。20分钟，负责人：

7:50营销策划部安排接待处及签到事宜由礼仪小姐配合。20分钟，负责人：

8:10参加庆典仪式工作人员全部到位，并列队完毕，演习活动口号，播放会场背景音乐。10分钟，负责人：

8:20酒店保卫人员全权负责庆典安全及现场秩序维护,至活动结束。10分钟，负责人：

8:30停播背景音乐，军乐队盘古队,奏乐60分钟;礼仪小姐为贵宾佩带胸花,并协助签到。负责人:

9:30音乐停止,主持人宣布庆典开始,6门礼炮同响,军乐队奏迎宾曲,盘古队奏喜庆开门红.

9:50两匹喜狮进行表演。40分钟

10:30主持人宣布梅利北郊店开业庆典仪式正式开始，并介绍到位的主要领导和贵宾。5分钟;结束时奏《鼓掌曲》5秒钟。

10：35主持人邀请政府及主要单位领导致辞。5分钟，结束时奏《鼓掌曲》5秒钟。

0：40主持人邀请董事长王永利先生致开业仪式辞。5分钟，结束时奏《鼓掌曲》5秒钟。

10：45主持人邀请总经理刘建中先生致辞。5分钟，结束时奏《鼓掌曲》5秒钟。

10：50主持人邀请贵宾讲话。5分钟(只选出一个贵宾代表)结束时奏《鼓掌曲》5秒钟。

10：55主持人邀请贵宾讲话。5分钟，在讲话过程中，负责剪彩的礼仪小姐持剪彩花致预定位置，准备剪彩。

11：00主持人宣布邀请董事长和7位指定贵宾一起剪彩5分钟。

11：05剪彩仪式中进行军乐队演奏欢快激越的乐曲，同时施放礼炮、冷焰火等。5分钟。

11：10主持人宣布剪彩仪式结束并邀请XXX领导参加舞狮点睛活动5分钟。

11：15主持人此时宣布6门礼炮齐响,打出6发彩弹,军乐队、盘古队、两匹喜狮同时奏曲和舞动至庆典结束35分钟.

11:50酒店各部门中层员工,带领众宾客入席,由董事长及总经理主持酒水答谢会.

现场活动摄像全程跟踪，记录整个活动的精彩片段，并刻光盘;开业庆典仪式圆满结束。

四、布展及营销活动费用预算方案

a)彩虹门一座每天80元X3天费用：240元

b)充气立柱4座每天80元X4座X3天费用：960元

c)音响、功放车、话筒4个、支架2个费用：每场400元

f)皇家礼炮6门(含彩弹6发)

每个每天600元X2个

1、军乐队30人，1350元(表演时间2小时)

2、盘鼓队20人，320元(表演时间2小时)

3、主持人1人，每小时300元

4、舞狮2匹(南狮)含杂技、点睛、踩云台1600元

5、礼仪小姐8人，800元含服装、绶带、表演4个小时

B签到台2个签到笔2支(黑色)签到本2个

D红绣球8个绸布xx米

以上属酒店自备物品计500元

每个每天80元X2个(不含人)

发动现有员工,联系各家媒体记者,参与酒店开业活动庆典,并利用他们的现有渠道,实施发布.(大致每个记者就是200元红包)费用：20xx元

[方案借鉴] 元旦活动策划计划(写作示例)

我们一般会在特殊的日子开展一些活动，顺理成章的我们就要开始做一份活动方案了，活动方案是将具体行动实施办法细则等，你的活动方案做好了吗？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[方案借鉴] 元旦活动策划计划(写作示例)》，但愿对您的学习工作带来帮助。

20xx年已经到来，为展现公司日新月异、蓬勃发展的良好风貌，增进友谊、增强凝聚力，公司决定于年月日举办一场联欢会来答谢各位员工一年来辛勤的工作与默默付出。

一、公司元旦联欢活动主题：增加公司于员工之间的凝聚力

二、联欢活动地点：办公区大会议室

三、联欢活动时间安排：

(1)年会策划及准备期(xx月xx日至xx月xx日)：本阶段主要完成通知、节目收集、主持人确定。

(2)年会协调及进展期(xx月xx日至xx月xx日)：本阶段主要完成节目安排表、礼仪小姐确定、音响确定、物品购买。

(3)年会倒计时期(xx月xx日)：本阶段主要完成年会全过程确定(包括节目单确定)。

四、联欢活动节目报名方式：

1.及时通报名、电话报名、现场报名

六、联欢活动节目要求：

(1)喜庆、祥和、热烈的歌曲;(2)青春、阳光、健康、向上;(3)与以上主题相关的原创歌曲。

(1)积极向上、寓意深刻的艺术性舞蹈;

(2)具有高科技时代气息的创意性舞蹈。

(3)喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等;

(4)相关歌曲的伴舞。

(1)喜庆、热闹反映生活的的相声、小品;

(2)经典的传统曲艺类节目(戏曲、话剧、评书等);

(3)其它类型的曲艺节目(乐器类)。

4、每个部门所报节目不限;

5、提倡跨部门组合报名;

2.主持人宣布年会开始

3.总经理及董事长讲话

各部门负责人做度工作总与计划。

方案参考: 小班半日活动计划(写作示例)

我们偶尔会在不同地方参与一些活动，这个时候我们会习惯性的准备一些活动方案，活动方案的是为了将活动过得尽可能的玩美，那活动方案需要怎么写好呢？下面是小编帮大家编辑的《方案参考: 小班半日活动计划(写作示例)》，希望能为您提供更多的参考。

1、指导幼儿正确接水，保证饮水量

2、指导幼儿正确的穿衣服，及时塞好衣服，不露肚皮

1、喂娃娃：提供各种材料与餐具如：勺子、叉子、筷子

2、包糖果：提供糖果、糖纸

娃娃家：提供蔬菜、水果，娃娃服装

三、教育活动：《我会穿衣服》

1、学会按照图案、衣领的高低来区分衣服的前后。

2、让幼儿知道自己长大了，自己的事情要自己做。

1、小兔子胸牌、圆领套衫每人一份。

2、录音机、录音带：《小小手》

活动难点：区别领子的高低

1、游戏情景：小狗在门口哭

早晨空气真好，孩子们，我们一起来做运动。（放录音，师生共同做律动）咦，是谁在哭呀？原来是小狗，我们去问问它为什么哭？“小狗，你为什么哭呀？”小狗说：“妈妈不在家，我起床不会自己穿衣服，我分不清衣服的前面和后面，呜呜……”

“小狗哭得这么伤心，我们该怎么办呀？对了，我们长大了，要自己的事情自己做，我们来教它穿衣服吧”！

师生共同边说儿歌边穿衣服。“小兔子们快来看，我的衣服真好看，漂亮的图案在上面，咦？为啥自己看不见？噢，原来它在最前面。先套大洞洞，再钻中洞洞，小手伸出小洞洞，比比谁的最整齐”。引导幼儿互相帮助正确穿衣服。

2、观察幼儿穿衣情况并随机提出问题

小狗的话：“咦，怎么有的把字穿在前面，有的把图案穿在前面，我学谁呀？我还是没有分清楚。”

3、引导幼儿观察衣领并提问：我们一起看看中洞洞（领子）是什么样的？（有高领、有低领），低领穿在前面还是高领穿在前面呢？请小狗试一试，怎么穿最舒服。原来低领穿在前面很舒服。

小狗说：“现在我知道怎样穿衣服了，好看的图案在前面，低领在前面，高领在后面，先套大洞洞，再钻中洞洞，小手伸出小洞洞。谢谢你们的帮助，现在，我们一起来做游戏吧？

（放《小小手》录音，幼儿共同游戏）

目标：练习双脚连续跳跃

[优质方案] 社区端午节活动方案(写作示例)

一些喜庆日子大家都会选择开展一场活动，大多时候我们都会提前前准备一份活动方案，活动方案是为了确保活动的顺利进行，你对这次的活动方案有什么样的想法呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[优质方案] 社区端午节活动方案(写作示例)》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

端午节是中华民族古老的传统节日之一，又叫重午节、端阳节。这个节日大约始于春秋战国时期，它与春节、中秋节并称中华三大节日。作为中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，各地也有着不尽相同的习俗。但总体上说，粽子在端午节几乎是家家必购的消费品，无论是自己吃还是拿来作为礼品走亲访友都是少不了的，没有粽子可以说就不能叫过端午节。

社区通过开展“我们的节日·端午节”来组织社区居民来社区包粽子，通过实际行动使民族精神得以弘扬、锻炼大家的动手能力、参与能力，同时也能达到联络感情、促进友谊、活跃身心的作用。通过活动，使人们既能增加对中国传统文化的认识，更加珍惜今天的美好生活，也为巩固福州全国文明城市成果，提升居民文明水平，推动社会主义核心价值体系建设等各方面做出一定贡献。

社区工作人员、社区居民、社区志愿者等

社区加强组织领导，明确分管领导，落实专人负责，确保组织力量到位。

参与人员要提高认识、高度重视，要怀着感恩的心情参加活动，并注意保持会议室卫生，不能发生乱丢垃圾等行为，也不要随意放置器具或是材料，以至于现场凌乱。

[热搜方案] 小学庆元旦活动方案(写作示例)

在工作时经常会有一些活动，大部分时候我们都会被安排做一些活动方案，活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，你做过类似的活动方案吗？小编收集并整理了“[热搜方案] 小学庆元旦活动方案(写作示例)”，希望能为您提供更多的参考。

二、具体活动内容与要求：

1、圣诞广播（12月23日晨会）（负责人：）：

基本内容：讲解圣诞来历、圣诞习俗、播放圣诞歌曲、送圣诞祝福等

2、英语圣诞手抄报（4--6年级）（12月22日中午放学前）（负责人：）

每班2幅参加校级评选，一等奖将展览，可寻求英语老师协助

3、“庆元旦”长跑接力(4--6年级）（12月30日7:45）(负责人：体育组）

具体参见《江都区宜陵中心小学第二届体育节竞赛规程》

4、黑板报（12月28日前）（负责人：）

要求：具体参见《宜陵中心小学黑板报细则》

5、环境布置（12月28日前）（负责人：）

贴倒福（前门中央上角顶猫眼）

贴窗花（周三，周四晨会课剪，每块玻璃上至少2个）

室内环境各班自行安排（所有材料都用透明胶带贴）

6、“庆元旦”班级联欢（12月30日1:00准备，1：30准时开始）（负责人：）

联欢对应年级和班级：1年级--4年级、2年级--5年级、3年级--6年级

承办班级班主任为召集人、责任人，请对应年级积极协助，做到团结一致、有求必应、精诚合作

联谊班级做好节目主持人选拔，节目串词，节目训练，ppt音乐媒体准备，每班节目不能少6个，形式多样；

下午1：20前承办班级整理教室，桌子整齐排在廊道上，低年级的由高年级帮忙，留出舞台空间，安排学生入坐；

1：30各班活动准时开始，邀请科任教师和家长参与活动；

3：00结束活动，3:20前整理好班级并组织放假

3:30前全体教师到操场集中，参加拔河。

【计划书分享】 活动策划(写作示例)

开心的日子里总会有活动的开展，所以我们可能会被迫安排做一份活动方案，活动方案主要是为了确定活动的圆满进行，你的认知中活动方案也是这样的吗？以下是小编收集整理的“【计划书分享】 活动策划(写作示例)”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

十年校庆，展我风采，争创品牌社团。

活动现场让同学们自己揭下天文小知识的问题题目，进行答题，答对者可继续揭榜，来回答下一题，题目难度略有提高。同时记录下答题数目，到达一定数目，可凭答对的榜单数目进行礼品的对换。难度系数分为3分区，6分区，和9分区，每个区有3题，即只有答对3分区的3题后可进入6分区答题，依次类推。我们通过天文知识的问答题，提高同学们对天文知识的初布了解，同时也可以激发对天文的兴趣。

展示天文望远镜（折射、反射、折反)，介绍天文望远镜的工作原理。

3.动动手，小小图片你来找（新）

本活动，我们打破原有天文望远镜的使用规则，让同学们自己动手来调节我们的天文望远镜，并用望远镜找到指定的图案即可获得我们的活动参与奖！（我们会有专人指导天文望远镜的简单使用）

通过电脑游戏软件，模拟星座图案，让同学们通过自己的手摆放出星座的样子，从而更好的认识到星座的图案，以便于生活中的认星。

5.协会精品活动照片展览

展览协会4年里举办的精品活动，让照片定格我们协会的成长之路。

宝瓶座流星雨发生在每年的4月底5月初，而极大值一般出现在5月6日前后（正是博览会期间）流星速度快，尾迹长，多位白色。我们可以借此契机让同学们参与到“星语星愿”你的愿望我传达的活动中来，同时一方面也宣传流星雨的相关知识。

7.世界天文奇观大收罗

展览一些世界各地的天文奇观，用神秘的天文奇观吸引同学们的眼球。

1.历届天文协会活动资料整理

5.天文榜中榜题目的筛选

2.活动信息反馈（通讯稿和总结）

九、人员分工：（暂不做安排）

活动内容的解释权归天文协会所以。如有变动另行通知。

[方案范本] 公司拓展活动策划计划(写作示例)

在工作时经常会有一些活动，有的时候我们通常习惯的去做一份活动方案，活动方案是将活动的一切事宜进行规划，你对活动方案了解多少呢？小编收集并整理了“[方案范本] 公司拓展活动策划计划(写作示例)”，供您参考，希望能够帮助到大家。

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，而部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展的训练。

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，而整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。这一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：公司拓展训练场

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

1、所需时间：45分钟左右

2、小组人数：15人至20人左右

4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

（1）使团队通过竞争提高他们的效率；

（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

（4）全队学员进行报数，速度越快越好。

（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

（7）记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束，教练引导大家讨论：

（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

（2）谈谈责任心对我们人生的体会？

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2个

4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）各位刚才是如何完成目标的？

（2）刚才最关键的改善动作是什么？

（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

1、游戏时间：45分钟

4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

（4）这项活动对xx些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？

（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？

（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

本游戏具有一定危险性，需注意安全。

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

（1）教练进行分组，每组约十人左右。

（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上拓展训练。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

（2）解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。