随着二孩政策的放开，很多家庭都想儿女双全。大家都有着美好的愿望，满怀希望的备孕。更有准备生第一胎的朋友，也想设计好，生男还是生女。

到底怎么决定生男孩还是女孩，科学依据是什么？小优在这里给大家科普一下。

生男孩或者女孩，是在精子和卵子结合的一瞬间就决定的事情。这个过程是瞬间完成的，当然受到各种因素的影响，到底是Y染色体的精子跑到了卵子里面，还是X染色体的精子赢得了卵子姑娘的芳心，这个真不好预测和评估。

但是，根据X和Y染色体不同，可以做一些理论上的分析。

正常情况下，人类的X染色体比Y染色体大三倍，带有的基因也多。随着进化，Y染色体越来越小，带有的基因也有丢失，但是维持雄性特征的基因是特有的。另外，Y染色体精子对碱性环境更敏感一些。

由于Y染色体精子个头小，所以跑的快，但是由于结构的特点，X染色体精子更“皮实”，Y染色体精子更“脆弱”，对外界环境的刺激更敏感，大家可以掌握这些小窍门。

1、「生男孩体质」和「生女孩体质」

首先要告诉大家，生男生女，主要看爸爸！这可是有科学根据的哦。

英国纽卡斯尔大学一项涉及数千个家庭的研究，专门研究了哪些人更容易生男孩。研究显示，「男性有更多的兄弟，他们更有可能生儿子；男性有更多的姐妹，他们更有可能生女儿。」

从遗传学角度，女性持续提供孩子的X染色体；而男性提供X染色体就生女儿，提供Y染色体就生儿子。理论上来说，产生X染色体的精子和Y染色体的精子几率均为50%。

但事实可能并非如此，最新研究表明，男性很可能携带两种不同类型的等位基因，导致每个男性产生X和Y精子的比例并不是1:1。

这就是传说中的——「生男孩体质」和「生女孩体质」。

如果男方工作长期熬夜，比较劳累，职业压力大，疲劳度高，生女孩的概率大。

如职业司机、飞行员、手术科医师、深海潜水员等等，如果再加上抽烟、喝酒等不良因素，后果更为严重，会损害男性生育功能。在外界刺激或者机体抵抗力降低的条件下，Y染色体更为脆弱，容易受到损伤，导致X染色体精子相对增多。生女孩的机会特别多。

同时，如果压力过大，男性精子数目减少;女性太紧张会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活。

男性年龄越大，生“小棉袄”的几率越大，这是因为随着年龄增大，生殖细胞衰老，Y染色体精子更为敏感。

同样，女性的年龄越大，子宫内的碱性分泌物逐年降低，X染色体机会更多一些。

4、酸碱因素及性生活质量

带有X、Y染色体的精子喜好不同，Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。

正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。

而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子游动，性生活质量比较高的情况下，有利于使得Y染色体“捷足先登”。

利于生男孩或者生女孩的因素

最后，我们谈一谈，有利于生男孩或者女孩的因素。

有利于怀男孩的因素包括：

1.同房的时间尽量与排卵时刻一致，Y染色体跑到快，先到先得；

2.塑造碱性环境，吃碱性食物；

3.男方平时避免穿紧身裤、热水淋浴、桑拿、熬夜、酗酒，吸烟；

4.追求性生活质量，尽量使得女方达到性高潮，尽量将精液射到阴道最远端。

有利于怀女孩的因素包括：

1.在排卵之前2天左右同房；

2.酸性环境，如喝酸奶等。

当然了，生男生女是非常复杂的过程，没有医学干预不可能想什么来什么，上述的小窍门只是理论上的推测与可能，到底生男孩，还是女孩，还是要看自身精子的质量。

俗话说，打铁还需自身硬。准爸爸们，应立刻从自我做起，努力提高自身小蝌蚪的质量吧！