世界上只有少数人能够最终达到自己的理想。我们的生活很单纯、很简朴。我们并不野心勃勃，如果说我们也有骄傲的话，那是因为在想到通过双手获得劳动成果时的骄傲。我们对别人既不嫉妒，更不怀恨。唉，我亲爱的先生，有人认为劳动的幸福是句空话，对我说来可不是这样。我深深感到这句话的重要意义。我是个很幸福的人。

——毛姆《月亮与六便士》

（朗读：新湖南小编 煜斯）

电影《六人-泰坦尼克上的中国幸存者》

类型：纪录片、传记、历史

上映时间：2019年4月16日（正在热映）

1912年，泰坦尼克号沉船后，幸存者被救至纽约港口，受到英雄般的礼遇。然而，有六名中国幸存者却因为当时美国施行的《排华法案》，在24小时之内被驱逐出境，就此消失于历史的尘埃中。他们的逃生经历遭到当时西方媒体毫无根据地大肆诋毁，污蔑他们“贪生怕死”“伪装成女人躲在救生艇”……

一百多年过去了，尘封的故事终于被揭开。当泰坦尼克号和船上乘客的经历广为流传、家喻户晓的时候，几乎没有人知道那艘船上也有中国人，他们是如何逃生的？真的像当年西方媒体描述的那样用了不堪的手段才得以幸存吗？真相究竟是什么？在当时复杂的历史背景与艰难的生存环境下，他们之后又去了哪里？

我们将追踪这六人的人生轨迹，寻访他们的亲人后代，还原被掩盖一个世纪的历史真相。这个故事不仅是属于他们六人的生命之歌，也是20世纪初海外华人多舛命运的缩影。

蜥蜴吃自己的尾巴原来不是因为饿？这些有趣的动物冷知识，让你看见动物有趣的另一面！

蜥蜴吃自己的尾巴补钙。这是……循环利用吗？

那么请问：在眼镜没出现之前，眼镜蛇叫啥名字？

老年人用科学锻炼留住肌肉

肌肉对老人的身体健康有重要作用。肌肉衰弱首先累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”，还会使人体基础代谢降低，形成肥胖。此外，肌肉少了，关节的负担就会加重，产生关节痛。

科学锻炼有助强健肌肉。中老年人可从身体负担小简单易学的方法做起，将有氧运动与力量练习结合起来。比如散步、慢跑、游泳等，可满足肌肉对氧气的需求。其中，游泳是保证肌肉年轻化的最好方式。力量练习包括举哑铃、投掷、俯卧撑等，这些项目可减少脂肪量，防止耐力衰退。

此外，还要补充蛋白质丰富的食物，以鱼、禽、蛋、豆等为佳。