为了能又一次留在你身旁

每个夜晚我都试着在月光中飞翔 如果你已经离我而去

我该如何在这种地方生存？ 谁能告诉我哪里才能找到我的爱

缕缕晨光打破了夜的宁静 是我该告别离去的时候了

只留下全部的伤痛，就像梦中的梦一般 来到我身边，止住我心中无尽的阴雨吧 我什么都看不见，迷失得徘徊于原地

我不知道该如何成为你的爱，不知道如何去被爱 我是神的孩子

每个清晨我都试着停留但却要消失离去 我该如何在这种地方生存？ 你依旧在问我为何

答案便是我对你唯一的爱

无声的月光映出我沮丧的内心 这样的寒冷，但没有人能给我解脱 快乐的时光已经逝去，我无法使它倒流

相信我从未想过让你失望，但对不起我必须要离开了我是神的孩子 随你远去的低语

保留着对你的爱直到我们足够坚强 我无法承受这个世界 还在伤害自己吧？

谁能告诉我哪里才能找到光明？ 我是神的孩子

所有的一切即使是每一次心跳 也仅是为了能长留住这一瞬间 如果我无法碰到你

我该如何在这种地方生存？ 对你深深的思念简直要将我撕碎 我是神的孩子 请再次看看我吧

如此孤独的夜晚我多么需要靠近你 如果失去了爱

告诉我没有你我的生命又算是什么？ 我该如何在这种地方生存？

4、恰似你的温柔-英文版

9、谁的眼泪在飞-英文版

10、两只蝴蝶-英文版

12、大约在冬季-英文版

13、容易受伤的女人-英文版

16、千千阙歌-英文版

19、用心良苦-英文版

20、今夜你会不会来-英文版

21、老鼠爱大米-英文版

27、一路上有你-英文版

可以按照自己方法教队员翻轮胎，但我们通常把这个动作分为3个阶段——起始动作，抬高，推。现在，让我们来看一下这3个阶段，以及每个阶段的不同做法。

这一阶段始于队员决定去翻轮胎，终于抓住轮胎边缘开始向上用力。队员必须认识到：轮胎边缘向上、向前移动的距离是相同的，它会沿一条弧线移动，与开始时的水平面和竖立时所在平面成45度角。对轮胎边缘施加的力既不能是水平方向的，也不能与地面垂直，而是向上45度。

双脚位置是这样的：如果你愿意用量角器的话，我们没有意见，但我们会让队员的双脚与轮胎保持足够的距离，使得他们可以身体前倾，靠在胎面上。如果在翻轮胎的过程中，轮胎被魔法偷走了，队员将会向前摔倒。为了找出双脚与轮胎的合适距离，我们要求队员在轮胎前面深蹲，然后向着轮胎倾倒，胸部接触轮胎。接下来，他们应该能够向后移动，回到深蹲动作，站起来。双脚间距稍大于肩宽，但不同的队员有不同的习惯。

不同的队员放手的位置也有不同，一般说来，双手间距应该远大于肩宽。手指置于轮胎侧面（下方）或围绕轮胎下缘，抓牢轮胎。使用大重量轮胎时，应该涂镁粉。

走近轮胎有两种截然不同的技术。我们称一种是“站位”，一种是“进攻”。“站位”技术是：走近轮胎，双脚站稳，下蹲，身体前倾，靠在轮胎上，双手抓住轮胎，核心肌肉保持紧张，抬起轮胎。从站稳双脚到开始抬高轮胎，需要数秒钟；有些队员从下蹲到身体贴住轮胎就要花数秒钟的时间。这种动作与无离心伸展的硬拉动作相似，我们的许多大重量级队员都喜欢这种方法。

“进攻”技术速度快得多，但它对于心理准备的要求更高，更容易失误。队员应该站在距离轮胎数英尺处，想象一下双脚和双手将置于何处。队员走近轮胎，以连贯性的动作完成：双脚站稳，身体前倾，双手抓住轮胎，开始抬起轮胎。从双脚站稳到启动上拉，通常不到两秒钟。我们相信这种技术更加先进，因为它包含了离心伸展，正如深蹲和俯冲轰炸式硬拉一样。如果双脚和双手的位置出现了错误，不够专注、经验不足的队员往往会无法完成翻轮胎动作。

这个阶段始于向上抬起轮胎，终于以手掌和上胸支撑轮胎，双膝和髋部伸展。如果动作正确，轮胎应该持续移动。如果抬高过程中出现停顿，就会遇到麻烦。

抬高的要领与力量翻（Power Clean）相同：持续性动作，髋部稍微下落以后再充分伸展，启动力量要大。不同点在于膝部。有时是这样。

当向上抬起的动作开始之后，队员应该争取使膝和髋部达到充分伸展，同时肘部伸展，正如硬拉一样。队员的身体应该向前倾斜，靠着轮胎，胸部是主要的接触点。如果没有轮胎，队员将会向前摔倒。

有些队员抬高轮胎的动作正确，但当他们接近于站直时，轮胎只移动到了腹部高度，这说明在起始动作中，他们的双脚站得离轮胎太近了。

髋与膝的伸展完成之后，应该迅速抬起一侧的膝部，顶住轮胎侧面，同时髋部稍微下落，转动双手，以手掌代替手指来支撑轮胎。轮胎的移动不能有明显的停顿，提膝、髋部下落、双手转动应该同时进行。最后，双手应该靠近肩部，轮胎下缘靠在上胸部。

提膝动作要迅速而有力。我们经常争论膝部究竟能够传递给轮胎多大的力量。看上去这个力量并不大，但这种技术的效果和流行程度是勿庸置疑的。一种常见错误是使背部超伸展，而不是让髋部下落。要解决这个问题，可以在起始动作中使双脚离轮胎远一些，同时练习髋部下落的技术：使用较轻的轮胎，加大髋部下落的幅度。这个动作经常带来膝部和大腿瘀伤。你可以选择使用护膝，但这样明显缺乏男子气概。

我们喜欢的第二种技术，我们称为“Svend式”。我们不知道Svend Karlson是不是采用这种技术的第一个人，但我们在他身上第一次看到了这种技术。我们认为Svend是一个好队员，Svend式技术有着很好的节奏。Svend式技术与力量翻（Power Clean）更加接近，似乎能够更好地将力量传递给轮胎。这种动作的速度更快，这一点对于比赛非常重要。Svend式技术看上去比提膝技术简单，但更难掌握，我们的许多队员在使用大重量轮胎时都不用这种方法。在Savend式技术中，队员不提膝，而是在膝部和髋部伸展时争取让双脚离地。达到伸展之后，髋部下落更加明显，同时转动双手，以上胸支撑轮胎。

无论采用哪种技术，是提膝还是Svend式，抬高阶段结束时，轮胎都应该靠在上胸，掌心向下，身体前倾。使轮胎保持移动很重要，在抬高阶段应该制造最强的爆发力。翻轮胎不应该是一种以慢速完成的动作。

这一阶段始于轮胎靠在上胸，双膝和髋部伸展，终于轮胎达到或超过90度。在抬高阶段结束时，膝和髋伸展；在轮胎达到90度时，肩和肘完成了推的动作，处于伸展状态；在上面这两点之间，不能有停顿。

推采用哪种技术，取决于你的目标。如果你的目标是将轮胎翻动一定的次数或持续一定的时间，你就不需要用力将轮胎推倒，你的力量只要足以让轮胎超过90度，向前倾倒即可。如果你需要将轮胎移动一定的距离，应该用力推倒轮胎，这样轮胎在落地后会向前滑动一点。我们的健身房里有几条85英尺长的壮汉赛道，如果用力推倒轮胎，你只要翻9次就能走完这段距离，而不是10次。

出于礼貌和习惯，训练结束后应使轮胎保持竖立。没有哪个工作人员愿意把半吨重的轮胎竖起来，再滚到合适的地方。

你可以将轮胎移动一定的距离，目标是以更少的时间或更少的翻动次数走完这段距离。你也可以为翻轮胎训练定一个时间，争取在这个时间范围内多翻动几次。

我们习惯于先以Svend式动作做一组，然后用更重的轮胎以提膝动作做几组。当我们感觉疲劳时，我们一定会采用提膝技术。你也可以使用轻重量轮胎练习单臂动作，但要注意避免肱二头肌拉伤。

如果你有足够的空间，你拥有几个不同重量的轮胎，你可以做递减组。先翻最重的轮胎，再翻轻的。设定一个次数，进行练习。

唱歌吧孩子们 词：叶圣涛 曲：叶圣涛

当节奏 变成超音速UFO 就好像 火星猛烈亲吻地球 Melody 开始在五线谱漫游

当喉咙 遇上通电的麦克风 就好像氧气火药化学作用 三秒钟音乐盛宴奇幻开动

要成长我们就站起来大声唱 要努力把明天变成音乐的海洋 要希望我们就一起一起大声唱 要梦想开开嗓全世界放声

当伴奏转换成抒情Piano

温暖的 旋律给我们加加油 是音乐给我们力量向前走

有理想才是真正的Hero 有方向才知道该如何出手 一出手世界都在我的掌握

要成长我们就站起来大声唱 要努力把明天变成音乐的海洋 要希望我们就一起一起大声唱 要梦想全世界放声歌唱吧

要成长我们就站起来大声唱 要努力把明天变成音乐的海洋 要希望我们就一起一起大声唱 要梦想全世界放声歌唱吧

我一直生活在阴霾的天空之下

我一直生活在压抑的空间里

我陷入了过去，无法自拔前行

我所有的希望和梦想一直被我隐藏

因为某一天我还会再需要他们

只想在心灵的角落留下一点点空间

我现在最想找到让爱回来的路

我承受不起找不到让爱回来的路

我仰望星空，星星却不对我闪耀

我不断追寻，却看不到任何征兆

我一直在寻找那个让我的生命都发光的人

而不是那个陪我过夜的人

我接受你给我的一切建议

我现在最想找到让爱回来的路

我承受不起找不到让爱回来的路

我想我期望能在那里陪我到最后的人是你

有些时刻我会怀疑那是否是真实的

或者是否有人和我有同样的感觉

我现在最想找到让爱回来的路

我承受不起找不到让爱回来的路

我希望你告诉我该怎么做

你会知道我将为你守到最后

让我做我需要做的 我需要你是你在那里

谈到英文，大多数人都知道，有人问好听的情话 简单 英文，当然了，还有朋友想问一句英语的温暖情话，这到底怎么回事呢？事实上有深意义的话语简短呢，下面是小编分享的最美的简短英文情话10句，快来了解一下吧

最美的简短英文情话10句

有那些简单的英文情话：

一闭上眼，看到的全部是你。

你对我来说，就是全世界。

一闭上眼，看到的全部是你。

你对我来说，就是全世界。

最美的10句简短英文情话：

请给我一些简单的英文情话？

你有地图么?因为我刚在你的眼神中迷失了.

遇见你是命运的安排而爱上你是我情不自禁.

没人值得你为ta流泪,真正爱你的人不会让你哭泣.

你是我的一切,我是如此幸运上帝让你来到我身边.

哪怕是世界末日,我都会爱你.

如果我能重新来排列字母,我要把Y(你)跟I(我)在一起.

不是恋爱的感觉让我幸福而是爱上你的感觉让我幸福.

通过四步就能幸福1 你2 我3 我们的心4 在一起.

爱你，所以不想入睡，因为真实比梦境还要美丽.

1、想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。

2、你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

3、我知道你最喜欢这首歌，我也知道你的心思，我想你。

4、常常想起曾和你在一起的那些日子。开心、快乐、幸福、失落、伤心、痛苦的所有日子。很想你，很想你……

5、你知道么，有个人时时想念着你，惦记你，你含笑的眼睛，象星光闪闪，缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

6、心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋；想你的时候，盼你能收到我的真情留言！

7、千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福！

8、不是因为寂寞才想你，是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为太想你。

9、长长的思念，就像风筝断了线，飘啊飘啊，飘到你的身边。

10、好想，好想你！如果清风有情，请带去我对你的思念，这一生都为你牵挂；如果白云有意，请带去我对你的爱恋，生生世世都愿和你共缠绵！

11、一份不渝的友谊，执着千万个祝福，给我想念的朋友，温馨的问候。

12、在这快乐分享的时刻，思念好友的时刻，美梦成真的时刻，祝你—新年快乐，佳节如意！

13、但愿会在梦中再见到我心爱的女孩！

14、难道你怕一个深爱着你的痴情儿？

15、我要幸福的昏倒了！

16、月亮代表我的心！

17、过得好么？希望世界因你而美丽！

18、你在时你是一切，你不在时一切是你！

19、我不知道我是否真的爱，但是我知道我不能没有你，如果地球将要毁灭，那么我要告诉你“你是我唯一想见的人”。

20、遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。

这些说完估计就差不多了，加油，兄弟，不够还有呢

趣味英语：10句英文情话，你最喜欢哪一句

求推荐一句英语情话.简短一些的 10个词以下吧

求最经典浪漫的英文情话！要短而精的，带翻译的

我愿去任何地方，仅为触碰你的脸颊

我愿为你攀登任何高峰，只要你一句话

无论你身在何方，我都会在你身边。

无论你心向何处，我都与你相伴

不管什么时候你轻声喊我名字，我都会出现

是根据歌词写的啊，觉得挺浪漫的············

有没有好看的英文情话?简短一点的

20、心要让你闻声，爱要让你看见，不怕否认对你有多留恋；想你的时候，盼你能收到我的真情留言！Listening tly girl in my dream!

世界上最美丽的英文情话

我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

纵然伤心，也不要悉眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

对于世界而言，你是一个人；但是对于某人，你是他的整个世界。

不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。

爱你的人如果没有按你所希望的方式爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。

不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。

在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。

不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。

哪里有真爱存在，哪里就有奇迹。

爱情就像一只蝴蝶，它喜欢飞到哪里，就把欢乐带到哪里。

假如每次想起你我都会得到一朵鲜花，那么我将永远在花丛中徜徉。

有了你，我迷失了自我。失去你，我多么希望自己再度迷失。

每一个沐浴在爱河中的人都是诗人。

看看我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么。

距离使两颗心靠得更近。

我需要他，正如我需要呼吸空气。

如果没有相等的爱，那就让我爱多一些吧。

爱是长在我们心里的藤蔓。

爱情是生活最好的提神剂。

有了你，黑暗不再是黑暗。

如果没有人爱我们，我们也就不会再爱自己了。

治疗爱的创伤唯有加倍地去爱。

如果爱不疯狂就不是爱了。

爱情就像月亮，不增则减。

灵魂不能没有爱而存在。

在爱人眼里，一千里的旅程不过一里。

爱比大衣更能驱走寒冷。

没有了爱，地球便成了坟墓。

尽管还不曾离开，我已对你朝思暮想！

我会想你，在漫漫长路的每一步。

无论你身在何处，无论你为何忙碌，我都会在此守候。

热烈的爱情是不可抑制的渴望。

在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。

有一个词可以让我们摆脱生活中所有的负担和痛苦，那就是"爱情"。

没有你的日子就像一本没有书页的书。

爱很难投入，但一旦投入，便更难走出。

爱是一盏永不昏暗的明灯。

愿你的爱乘着飞翔的白鸽，展翅高飞。

两颗相爱的心之间不需要言语。

在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。

通往爱人家里的路总不会漫长。

为何好女孩总喜欢坏男孩？

和你在一起就像在一个清爽的早晨漫步。

对于世界，你可能只是一个人，但对于某个人，你却是整个世界。

哪里有爱，哪里就有希望。

你不会因为美丽去爱一个女人，但她却会因为你的爱而变得美丽。

爱是永恒的，外表可能改变，但本质永远不变。

爱情不是数着日子过去，它让每个日子都变得有意义。

拥有你美丽的爱情，太阳就永远明媚。

爱情是一方织巾，用自然编织，用幻想点缀。

哪怕是最小的茅舍，对一对恋人来说都有足够的空间。

爱情的话语全在双眼之中。

恋爱中，干傻事总是让人感到十分美妙。

什么也瞒不过恋人的眼睛。

爱所祈求的唯一礼物就是爱。

真挚恋爱过的心永不忘却。

爱情的炽热胜过千万团的火。

你嫣然的微笑是我每日享受到的魅力。

你的吻还在我的唇上发烫，从此我的日子变得如此美丽。

相爱的心息息相通，无需用言语倾诉。

不求情意绵绵，但求天长地久。

对你最初的印象，久久难以忘怀。

第一次听到你对我说"我爱你"，我的世界一瞬间鲜花绽开。

请告诉我你是我的。岁岁年年，我都属于你，永远永远。

爱情是无形燃烧的火焰。

我们生气争执时，爱的双唇把它们吻得无影无踪，我的心也顿觉甜蜜。

不知道什么是忧伤，就不会真正感激幸福。

只要我一想起你，亲爱的人，所有的失落和遗憾烟消云散.

求短一点的英语情话给女生