对于喜欢唱歌的人来说，平时要特别注意保护嗓子。而有很多食物都具有非常好的保护嗓子的效果，比如罗汉果是一种具有清肺润肺以及消暑润喉作用的药物，用罗汉果泡茶饮用不仅能保护嗓子，防止嗓子沙哑，还能起到治疗支气管炎、肺燥咳嗽、便秘等症状的作用。

经常唱歌的人在平时要注意做好嗓子的保护措施，否则就容易出现嗓子充血、沙哑等问题，尤其在饮食方面应该多多注意，可以多吃一些具有清理嗓子作用的食物。那么，到底经常唱歌吃什么对嗓子好呢?下面就为大家介绍一些不可错过的食物：

1、拌吃银耳：把适量白木耳洗净泡发，清洗干净。撕成小块后使用开水烫过，放凉后加适量的醋拌匀后吃下即可，每天可以吃两次，食用量不限制，能起到非常好的保护嗓子和治疗嗓子沙哑等作用。

2、拌吃芹菜：把芹菜去掉叶子冲洗干净，切成段状后用沸水焯烫，放入盘中，加适量的醋搅拌均匀后吃下即可，每次可以吃一小盘。

3、罗汉果饮：罗汉果是一种具有清肺润肺以及消暑润喉作用的药物，每次取1-2枚放入沸水中浸泡，等浸泡到汤汁出现甜味是即可以服用，每日可以多服用几次。不仅能保护嗓子，防止嗓子沙哑，还能起到治疗支气管炎、肺燥咳嗽、便秘等症状的作用。

4、 鸡蛋茶。如果已经出现嗓子沙哑症状，可以准备一个鸡蛋，打入碗中搅拌成鸡蛋液，加入一些沸腾的开水冲成蛋花，再加入少量香油和白糖，搅拌均匀后喝下，能加快其好转速度。

5、胖大海饮：把适量的甘草和胖大海、桔梗等药物组方，洗净、捣碎之后放入砂锅中，加水煎煮20分钟，取汁液加冰糖搅拌到融化即可食用。能起到非常好的解毒止咳、清热润肺、利咽等效果，可用来治疗喉痛、嗓子沙哑、干咳无痰、肠风便血等。

以上就是今天为大家介绍的经常唱歌可以吃的对嗓子好的食物了，在这里还要提醒大家的是，平时要多喝温开水，少吃各种辛辣和过于甜腻、腌制的食物。同时要注意避免大喊大叫，也要避免在有烟以及有尘埃的地方唱歌，才能更好的防止嗓子受损。

儿歌，是儿童诗歌中的一种，它语句精练，结构简短，韵律优美，节奏分明，易懂易记，读起来琅琅上口，深为孩子们所喜爱。因此，让孩子多听、多读、多背儿歌，有利于孩子学习语言，能提高他们对儿童文学的兴趣，从中受到各方面的教育。让我们来看看孩子唱歌有哪些好处吧。

1、唱歌让孩子记忆力更强

唱歌虽然简单，但对孩子来说，唱歌就像说话一样，是生活中必须的。它既能让孩子更快乐，还能让孩子更聪明。为什么唱歌会让孩子更聪明呢？道理很简单，孩子在学习唱歌的时候，得记住歌词和旋律，如果跟随音乐做一些律动练习，那就还需要记住动作。这些都会在不经意间促进孩子记忆力的发展。

一代文豪雨果曾经说过：“开启人类智慧的宝库有三把钥匙：一把是数字，一把是字母，一把是音符”，语言是左脑思维，音乐是右脑思维，唱歌时左右脑是同时应用的。科学家在研究音乐对人的功效时， 发现爱好音乐的人的大脑和普通人的大脑有不同之处， 就是突触较多。突触是一个神经元向其他神经元传送神经信息、交换情报的物质。研究表明， 这些过量的突触， 是一种“ 棘突触” 。棘突触发育较慢， 在不断学习的过程中， 脑的活动量会加大， 棘突触数目也会增加， 因而人的学习能力也相应提高。反之， 停止学习， 则棘突触数目也会日益减少。因此， 学习音乐，能够发展人的音乐脑—右脑， 扩展右脑的能力提高孩子智商。

3、儿歌是儿童情感教育的需要

儿歌吟唱中，优美的旋律、和谐的节奏、真挚的情感可以给儿童以美的享受和情感熏陶。 儿童听唱儿歌既可以联络与周围人的感情，也可以使他们的情感得到抒发，从而调节他们的情绪，使其得到愉悦。其中，婴儿听儿歌，会从和谐优美的声音中领受亲人的爱抚，从而产生情感效应，心理得到慰藉和满足。而幼儿唱儿歌，则是感情的外泄过程，并且能从中体验模仿成人的劳作和生活，验证自己的经验和记忆。

4、唱歌，让孩子语言表达能力更强

唱歌除了对孩子的记忆力有促进作用，还对孩子语言能力的提升大有帮助呢。一首好的歌曲，歌词往往也是很优秀的。孩子学唱歌曲的时候，自然而然地就扩展了词汇量，还在无形中学会了更多艺术性的语言表达。我们一般还会要求孩子在唱歌时吐字清楚，最好能带着感情，有强弱、快慢变化地歌唱。这样就能让孩子更正确地发音、更好地理解语言的重音、节奏、句子结构，等等。

另外，音乐还能让孩子的耳朵更敏锐，促进孩子注意力和倾听能力的发展，而这些能力又能反过来帮助孩子积累更多表达方式，语言发展得更好。

5、唱歌培养和提高孩子的自信

培养和提高自信心对一个人来说是很重要的，对孩子影响和受益是终生的。学唱歌可以有很多比赛、表演的机会，对孩子建立和增强自信很有帮助，特别是对孩子以后的学习工作都会有很大的好处，可以说对孩子影响和受益是终生的。

1、歌曲要有一定的艺术性

幼儿唱的歌曲艺术形象要鲜明，要具有感染力，旋律与感情和歌词的内容所表达的思想情感要—致，曲调要优美动听，词曲要结合好，唱起来上口。这样才有利于提高幼儿的音乐感受力及唱歌的表现力，培养幼儿热爱音乐的情感。

2、歌曲要适合幼儿的特点

歌曲的教育意义再大，艺术水平再高，如果幼儿不理解，唱歌能力达不到，歌曲就发挥不了作用，还会损害幼儿的健康。另外，现在录音磁带多，许多不适合幼儿的歌曲，常在幼儿口中唱出。这种情况应引起重视，应严格防止幼儿练唱成人歌曲，以免损害幼儿的嗓音。