1、炎热的夏天和冰激凌最配了，认真吃冰淇淋解暑的人好可爱。

　　2、我宣布：这辈子的雪糕冰淇淋我已经吃完了这辈子再也不要吃雪糕啊。

　　3、炎炎夏日，别人都在喝啤酒吃冰激凌的时候，我买了一斤樱桃在补充维生素。

　　4、我太喜欢吃雪糕了，我觉得我上辈子就是个冰棍。

　　5、为什么天热喝热饮的多，天冷喝冷饮的多，不冻吗，不热吗？

　　6、吃雪糕前热到没脾气，吃雪糕后减脂什么的明天再说吧。

　　7、我的胃太虚了，喝冷饮拉肚子，吃雪糕拉肚子，吹风扇也拉肚子，今天就只是吃了一份外卖，现在又拉肚子。

　　8、这个夏天天天吃冰激凌，已经变得真的肥肥的了，控制不住的爱吃冰激凌，恨不得买遍各种口味的冰激凌。

　　9、我没有吃雪糕，被子也是盖好的，但是感冒了。

　　10、早，大家。天热的时候喝冷饮是不解决问题滴，我的经验是喝热茶，出过汗，就凉快下来了。喝冷饮对女孩子尤其不好。我今天喝普洱，解暑可以喝**茶，一瓶可乐的钱可以买很多。

　　11、吃雪糕不能吃便宜的意思意思，要吃就吃想吃的，一意思意思，三根就没了。

　　12、又到了吃雪糕的季节，自制牛油果雪糕vs火龙果雪糕，味道一点不比外面买的差还健康无添加，最最重要是便宜。

　　13、今天跑步回来吃西瓜现在还在吃冰激凌，跑步白费。

　　14、两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！

　　15、这天热的，我只想趴着睡觉！趴着玩吃鸡！趴着吃雪糕！趴着逗猫！反正我就想趴着！

　　16、棒冰在炎炎夏日里给人们带来阵阵清凉，然后含在嘴里甜甜的。

　　17、好难过，汗哗哗的。最近还老想吃西瓜喝冷饮吃冰棍撸串。

　　18、今年夏夜的美好之处是和老公还有娃，一起一边吃冰激凌一边跳着看乐队的夏天度过的。

　　19、天热呀！躲在家里，开冷气喝冷饮思密达！

　　20、自从开始天天喝冷饮、吃冰激凌以后，我的痛经问题奇迹般的消失了。

　　21、天热不要喝冷饮吃雪糕，夏季是身体自我修复的时间，吃冷饮会伤害身体！大家都注意啊！

　　22、吃冰激凌吗？带块的那种，酸奶口味哦！

　　23、开着空调得个感冒，擦着鼻涕吃冰激凌，这个夏天才完整。

　　24、为了给宝贝母乳，没有食欲还要逼着自己吃饭喝汤。天热不能吃西瓜喝冷饮，口渴只能和热水。想吃的不能吃，想穿的穿不下，这就是当妈的代价！

　　25、夏天吃冰激凌，一天一个，太甜了，还是一天两个吧，早点吃完就能早点抗糖化。

　　26、这个夏天，将不再吃冰激凌、甜筒、冰咖啡、凉菜、冰酸奶还有辣辣，请大家自觉一点，不要勾引我。

　　27、一个人没有办法瘦下来，是因为管不住嘴，特别是一个喜欢吃雪糕的人。

　　28、昨晚上梦见吃冰激凌蛋糕和火锅了，天晚上会梦见吃什么呢？

　　29、夏天就是要有一个每天一起吃雪糕，一起吹晚风，一起看星星的人。

　　30、昨天喝奶茶，吃冰激凌，吃水煎肉，吃火锅。今天吃草。

　　31、颜色是粉红色，上面还插了一根弯弯曲曲的吸管和一根用塑料做成的两个爱心，我吸了一口我的冰淇淋，太好喝了，真爽！

　　32、生活除了工作，没了。活得好普通，所以明天去吃雪糕吧。

　　33、什么时候吃冰激凌比较幸福？加班结束，然后买一个冰激凌，一边吃一边等地铁。

　　34、买了冰激凌，忘记要勺子。买回去以后，冰激凌融化了。可能不适合吃冰激凌。

　　35、很少有特意出来喝冷饮的时候，天热的不行，一直渴，星巴克走起。

　　36、闻到空气里甜甜的味道，有人吃冰激凌了吗？

　　37、吃冰激凌吃上瘾了，每天都想吃。

　　38、第一口咬上去，我感觉到肚子都是凉的，冷的直发抖，咀嚼时甜甜的，味道很美，我把冰淇淋放进嘴中美美地享受。

　　39、这天气，真的只能躺床上，吹空调，吃雪糕，喝肥宅快乐水，看朋友打游戏。

　　40、第一次吃冰激凌激动的都笑了，就舔一小点一小点的吃。

　　41、夏天吃冰激凌的最佳方式：先吃一半，剩下化的部分放回冰箱里冻好再吃。

　　42、真正的吃货，睡觉也不能耽误吃冰激凌。

　　43、哈！别人穿棉袄棉裤搓手哆嗦喝热水取暖。我们晒太阳穿短袖露胳膊挥洒汗水吹空调喝冷饮。天热。任性。

　　44、雨天真危险，八月一睁眼，就想回到干燥的晴天里去看荷花，想回到闷热的午后吃冰激凌。

　　45、我和你除了恋爱真的没什么好谈的，吃冰激凌吃到这个也不知该说什么了。

　　46、天太热了，想念那个冬天，想你那个冬天和你一起吃雪糕的日子。

　　47、喜欢吃冰激凌所以总是胃疼，喜欢熬夜所以近视越来越严重，所以所有的喜欢都不尽人意。

　　48、喜欢吃冰激凌所以总是胃疼，喜欢熬夜所以总是眼睛红红，所以所有喜欢都要付出代价。

　　49、躺被窝吃雪糕，透心凉心飞扬。

　　50、一起健身，一起撸串，一起吃雪糕，还骗我，然后把我的雪糕抢走，哈哈哈，想起来都是爱。

　　51、冰淇淋穿了一件棕色的衣服，里面棕色的，下面也是棕色的，我用鼻子闻了闻，好香的问道呀！

　　52、一定要照顾好自己，天热也不能喝冷饮。

　　53、雪糕统统摇身化作冰淇淋，奶油大雪糕和咖啡色的巧克力大雪糕一道肩并肩淹没在花样翻新的冰淇淋身后，也失去踪影。

　　54、天热，体寒，不敢吃西瓜，不敢喝冷饮，不敢吃冰淇淋，即便这样，还是拉肚子。

　　55、最近喜欢上橘色啊，似乎也是一种自我调节机制，比如天热喝冷饮，天冷开暖气，总要寻找到平衡点。

　　56、吃雪糕吃饱了，我是真老了，吃雪糕居然可以吃饱，这太出乎意料了。

　　57、热到受不了，溜达到麦当劳吃雪糕了。

　　58、挣钱就是为了更好的生活，下午天热出来喝冷饮了。

　　59、雪糕是圆形的，四周是桔黄色，中间是白色，像一只漂亮的小碗。

　　以上就是朋友圈冷饮说说的所有内容，更多经典说说资讯请关注美德网熊掌号，为您提供第一手内容。

石家庄裕华区10大冷饮培训班排名，对于饮品培训，我们都不陌生，通过学奶茶制作怎么样，学习奶茶技术好不好，学习饮品创业怎么样，在奶茶店学技术可以吗，如何奶茶店生意好，奶茶创业怎么样呢，学习奶茶技术难吗，学习冷饮制作我们可以有更深刻认识。

本文由 整理发布。更多培训课程，学习资讯，课程优惠，课程开班，学校地址等学校信息，可以留下你的联系方式，让课程老师跟你详细解答：

　　中国大概有8.6亿城市人口，一日三餐，每天大约就是25亿顿饭。最近，有商业人士据此数据预言，中国的餐饮外卖市场会越来越大。

　　餐饮外卖在中国“走红”已是事实。近年来，人们出于节省时间和食物丰富性的考虑，选择点外卖餐饮的频率在明显增加。从社会经济学的角度来看，餐饮外卖无疑是依托于物联网、电商和网络支付的普及而产生的新兴消费市场的一个分支，是社会化分工的一种体现。但由此带来的问题值得探讨：未来餐饮外卖是否会成为国人的主流生活方式之一？把一日三餐托付给餐饮外卖，能吃出健康吗？

　　塑料包装盒上的数字门道儿多

　　吃外卖能让人放心吗？这个“放心”指的是餐饮外卖是否卫生和安全，也指是否符合和满足人体对营养的需求。

　　我们先来了解一个时常被忽略的问题——饭盒安全。

　　外卖餐饮的必备工具是饭盒。随着外卖餐饮的兴盛，外卖包装盒、包装袋的需求量越来越大，花样也不少。现在市面上盛放外卖餐饮的器皿大部分是塑料制成的。细心的人会发现，日常生活中见到的塑料盒上有数字标识，这些数字代表什么呢？它们代表的是塑料的不同材质，一般以数字01至07来表示。

　　01代表聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET），常用于制作矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等，这种材料耐热70℃。

　　02代表高密度聚乙烯（HDPE），常用来制作盛装清洁用品、沐浴产品等的塑料容器，可耐110摄氏度高温，标明食品用的塑料袋可用来盛装食品。

　　03代表聚氯乙烯（PVC），常用于制作建材，属于有毒塑料制品。“有毒”主要是指生产过程中没有被完全聚合的单分子氯乙烯，以及增塑剂中的有害物。这两种物质在遇到高温时容易析出。

　　04代表低密度聚乙烯（LDPE），常用来制作保鲜膜、塑料膜等，耐热性不强，在温度超过110℃时会出现热熔现象，留下一些人体无法分解的塑料制剂。因此，用这种保鲜膜包裹食物进行加热，食物中的油脂很容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。

　　05代表聚丙烯（PP），常用于制作微波炉专用餐盒，可耐130℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，在清洁后可重复使用。需要特别注意的是，一些微波炉专用餐盒，盒体以05号PP制造，但盒盖以06号PS制造，PS透明度好，但不耐高温，不能与盒体一并放进微波炉。

　　06代表聚苯乙烯（PS），常用来制作碗装泡面盒、快餐盒，又耐热又抗寒。但它不能放进微波炉，以免因温度过高而释出化学物，并且不能用于盛装强酸、强碱性物质。

　　07代表其他类塑料（PC），其中含有有损健康的双酚A。

　　上面介绍了01至07材质的塑料，内容看起来有些专业，但了解清楚它们各自的用途后你就会明白，只有02、05、06，即高密度聚乙烯（HDPE）、聚丙烯（PP）、聚苯乙烯（PS）制作餐盒是相对安全的。

　　除了餐饮用的塑料包装盒外，大家还常常见到纸质包装盒。外卖餐饮的纸质器皿，目前主要有两类。一是淋膜纸餐盒，即纸盒上有一层薄薄的聚乙烯塑料涂层，相当于一层塑料薄膜覆盖在纸面上。这种纸餐盒能耐受90℃左右的高温，适用于热饮和冷饮，能起到很好的隔水作用，成本高于塑料餐盒，成本价大都不超过1元。 另一种是铝箔餐盒，质量优于淋膜纸餐盒，其原料无毒，方便加热，且加热后不产生有害物质；耐高温，最高可达660℃；方便密封，阻隔性强，密封后可保护食物原味，并延长食品保质期；可以高效回收再利用。 铝箔餐盒现在航空、高铁和中小学校推广使用。但是，由于成本较高，外卖餐饮商家较少使用。

　　目前我国对食品包装用塑料制品、纸质食品包装均有国家标准，上海等地还出台了外卖送餐纸质包装盒的安全标准。

　　但鉴于市场上的各种快餐包装盒层出不穷，大家点餐饮外卖时务必关注塑料盒上的数字标识，做到心中有数。

　　外卖餐饮难以避免“三高”

　　即便是经常点外卖的人，聊起食物本身，他们也不会觉得长期吃外卖对健康有利。大家普遍认为外卖“不好”有两方面原因，一是可能不干净，二是可能没营养。第一个考验的是商家的良心与守法意识，第二个其实要看顾客点的是哪种做法的食物。

　　味美是餐饮外卖吸引人的首要条件。为了让食物好吃，难免重口味，常常是高盐、高油、高糖和放入多种调料。

　　今年，国务院发布了《关于实施健康中国行动的意见》，其中针对中国人的健康行为细化了15项行动，包括实施合理膳食行动，鼓励全社会参与减盐、减油、减糖。之所以要鼓励减盐、减油、减糖，是因为大量研究结果证明，高盐、高油、高糖饮食不仅是肥胖的罪魁祸首，也是引发心脑血管病、糖尿病、癌症等的重要原因。同时，有大量研究已经证明，中国多数居民食盐、烹调油和脂肪摄入过多，导致了相关疾病发病率居高不下。

　　如何吃得健康因人而异，但基础要素无外乎盐、油、糖这三类。根据《中国居民膳食指南》最新版的推荐，成人每天食盐不超过6克，每天摄入烹调油25-30克，每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。

　　但膳食指南需要人主动认可，不具有强制性。除了极少数为了健身、减肥等人群提供的简餐类餐饮外，绝大多数餐饮店为了口味好，还很难离开高盐、高油、高糖。因此在现有条件下，把自己的饮食完全或长期托付给外卖餐饮业，的确无法保证饮食的健康需求。

　　能否既要外卖又要健康

　　从另一个角度看，外卖实际上是超加工食品。超加工食品是巴西一位儿科医生在研究中提出的一个概念，意指过分加工的食品，或者是加工成熟配有各种调料和添加剂随时可食用的食品。

　　超加工食品只是一个初步概念。比如，添加糖和其他“风味”的酸奶，就属于超加工食品。对预包装食品来说，一般判断是否为超加工食物有个简单方法：看配料表中是否含糖、果葡糖浆、精炼植物油等成分，以及那一连串你不认识的物质名称。

　　超加工食品由于添加了较多的辅料，一直被卫生专家和营养学家指责，认为它们促使人类越来越肥胖。但也有研究表明，超加工食品是改善营养状况和营养素摄入量的一种可行方法。食品加工也可以减少食物浪费，并使乳制品和小麦等食品可以食用和可口。此外，经过加工可以提高食品质量，去除潜在的天然毒素，提高营养物质的生物利用度。

　　另一个有深层次意义的事是，外卖食品可以把女性从家庭烹制食品的劳动中解放出来。来自经济合作与发展组织的统计数据表明，中国女性参与工作率（劳动参与率）超过70%，是世界第一，但在中国的家庭中，无偿的家务劳动主要由妻子（65%）和老人（23%）承担。中国男性家务参与率仅位于全球倒数第4位。因此，外卖餐饮的良性发展，意味着可以减少女性在家做饭的时间，这对她们是一种劳动解放。

　　同时，支持餐饮外卖的人认为，餐饮外卖完全可以兼顾节省时间和卫生营养，比如，按照食客的需求提供少盐少油少糖的食物。事实上，这几年有越来越多的餐馆响应政府号召，以“阳光厨房”的形式公开烹制食物的过程，并且为一些菜品打出少盐少油少糖的标签。还有个别餐馆为了让点外卖的顾客吃得放心，推出了手机视频观看后厨餐饮制作过程的服务。

　　我们可以设想，如果有一天，整个餐饮业都能做到“阳光厨房”、讲究膳食营养，相关的健康疑虑便很有可能被打消。届时，不仅能吃得放心，外卖也有足够潜力成为国人的主流生活方式之一。（张田勘）