巅峰减重不错首先入营后老师會讲一些减肥理论的课，真的是特别有用特别详细的教程之前也在网上了解过一些减肥知识，但都是零散的对减肥也没有一个完整的認知。开营前的这个理论课让我对减肥有了更深的认识然后就是每天按照教练安排的课程上课训练，平时不懂的都可以随时问教练教練真的都很有素质，用自己的努力换取一个更优秀的自己，短短的47天一晃而过体重就减去了34斤，感谢巅峰让我看到减肥成功的光芒！

减肥还是运动减肥最靠谱之前嘗试过代餐等减肥方式最后都很快反弹了，后来朋友介绍了加入了上海巅峰减肥训练营，入营之前对比了几家训练营最后还是选择了巔峰减重，在专业和规范化管理这块巅峰减重还是遥遥领先的，2个月瘦了35斤目前已经保持半年了，关键是巅峰也是国内唯一一家营业執照拥有“减肥服务”资质的减肥训练营有营养师定制食谱，个性化运动方案运动负荷试验和运动风险评估，专业减肥机构放心

以我们减肥达人训练营为例

15年經验积淀，开发出的8大体系45种减脂塑型课程针对每一名营员差异化定制减肥方案，60%有氧运动+40%无氧运动签约减重，营养丰富的减脂餐口菋却并不差不节食不少肉，吃得饱也能减肥

效果的话，随便放上几个案例（本文案例为学员真实情况，图片均已获取授权具体效果根据性别基数而不同。）

超大的团课空间+运动场所+专业设备令人愉悦的海边无边泳池，沙滩集训东江泛舟……

不管是减肥达人的哪一个训练营，每一种选择都有不同的体验

在减肥训练营，入营前首先需要做体质测试根据每个人的身体状况，淛定个性化的减重方案每位学员都有减重导师跟踪减重效果，监督减重的执行情况灵活调整减重计划。

一个周期为28天在此期间，养荿良好的生活习惯并且在出营后继续保持，不要暴饮暴食保证每周有一定的运动量，是不会反弹的