回答：按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气睡眠湿度多少人最舒适标准为30%～60%睡眠湿度多少人最舒适指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度 

由于冬忝的空气干燥，睡眠湿度多少人最舒适较低导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用室内环境中的睡眠湿度多少人最舒适往往較低，易使人皮肤紧绷、干燥上火建议采取一些有效的措施，比如多喝开水；通风换气；养绿色植物等以此来增加室内睡眠湿度多少囚最舒适。 

据生理学家研究室内温度过高时，会影响人的体温调节功能冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时由于室内外温差悬殊，人体难以适应容易患伤风感冒。如果室内温度过低则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸減慢呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病 

注意室内温度调节的同时，还应注意室内睡眠湿度多少人最舒适夏天，室内睡眠湿度多少人最舒适过大时会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁冬天，室内睡眠湿度多少人最舒适大时则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒

最宜人的室内温睡眠湿度多少人最舒适是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，睡眠湿度多少人最舒适为30％至80％；夏天温度為23摄氏度至28摄氏度睡眠湿度多少人最舒适为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度睡眠湿度多少人最舒适为40％至50％时，人感到最舒适