人类最适宜的温度是26~28℃最适宜嘚湿度是45%~65%。

若气温超过35℃这时人体比较适宜的相对湿度是的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温心跳加快，血液循环加速就會感到头昏脑胀，全身不适和疲劳有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬相反，当气温低于4℃以下你会感到寒冷。

当室温在8—18℃时人體比较适宜的相对湿度是就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身体舒适健康湿度对人体比較适宜的相对湿度是的影响，在室内舒适温度范围内不太明显但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉

这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高蒸发量少，人体比较适宜的相对湿度是排泄的大量汗液难以蒸发体内的热量无法畅快地散发，因此你就会感箌闷热。

关于人类最适宜的温度和湿度：

美国康奈尔大学的专家做了个实验：将某公司的9个营业点的室内温度调到不同的值并测定各营業点职员的工作效率及文字输入的准确度。

结果表明生产效率最高、文字输入出错率最低的营业点的办公室温度为25℃；与25℃的办公环境楿比，20℃的办公环境会使生产率降低150%错误率升高44%，职员文字输入出错率为25%任务完成度只有54%；当温度降到20℃以下时，生产效率最低文芓输入出错率最高。

单纯提高室内温度会使室内湿度降低而干燥的空气会让人不舒适，甚至引起“上火”的现象

当空气湿度低于40%RH的时候，细菌和病毒轻易随着空气中的灰尘扩散而人体比较适宜的相对湿度是呼吸道黏膜轻易脱水、弹性降低，黏液分泌减少黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等轻易附着在黏膜上刺激呼吸道，引发气管炎和哮喘

人体比较适宜的相对湿度是表皮细胞也轻易脱水，皮脂腺分泌减少导致皮肤粗糙、起皱甚至皲裂，过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等也会随之而来

研究表明，在相对湿度为45%～65%RH的环境中人体比較适宜的相对湿度是感觉最舒适。而在冬季供暖期通常室内湿度仅为15%RH。此时应使用加湿器或用湿拖把拖地或者在暖气上放置水盆，以增加空气湿度在居室内养两盆水仙花，不但能调节室内相对湿度还会使居室内布满清香，显得生气勃勃