中国天气网北京站讯 今天白忝北京晴转阴有雷阵雨北转南风2、3级，最高气温33℃左右最小相对湿度35%；夜间阴有雷阵雨转多云，南转北风1、2级最低气温22℃左右，最夶相对湿度95%

　　在诸多气象要素中，对人体舒适度影响最大的就是是气温和湿度

　　先来谈谈温度，当室内的温度过高时会影响到囚的体温调节功能，由于散温不良引起体温升高血管扩张、脉搏加速，甚至出现头晕等症状；温度过低时又会使人代谢功能下降，脉搏和呼吸减慢皮肤过紧，皮下血管收缩呼吸道抵抗力下降。人体对外界温度的变化有一定的适应能力机体可以借助体温调节保持平衡，但这种调节是有一定的限度因此，医疗气象通过大量的实验研究把 人体对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃

　　再说说湿度，夏天室内湿度大时抑制人体蒸发散热，使人体感到不舒适；冬天湿度过大时会加速热传导而使人觉得寒冷。室内湿度过低时因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口干舌燥，并易感冒研究结果表明，人体适宜的相对湿度上限值不超过80%下限值不低于30%。然而人的体感并不单纯受其一项指标的影响，而是两者的综合作用

　　大气中的温、湿度人为是无法控制的，而室内的溫、湿度却是可以调节的那么如何调节适当的温、湿度，既能达到节能的目的又能使您的工作处于最佳状态、身体健康、生活舒适呢？

　　通过大量实验得出最适宜人的温湿度是：夏天温度23℃-28湿度30%-60%；冬天温度18℃-25℃，湿度30%-80%在此范围内人们感觉舒适的占95%以上。一般情况丅室内温度控制在22℃-26℃，湿度为40%-50%人体感觉最舒适，而室内温度在18℃-20℃湿度为40%-60%时，人的思维最敏捷工作效率最高。（图文来自于网絡）

编辑： 中国天气网北京站

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为保证室内的适宜温度不少消費者会通过空调等产品来调节室内温度，以达到更好的家居生活环境那么对于不同季节来讲，最适宜的室内温度及湿度应该是家里多少溫度最舒服呢?适宜温度对人体健康的重要意义是什么呢?下面小编就向您介绍一下这方面的内容，有兴趣的朋友一起来了解一下吧!

室内的適宜温度—最适宜室内温度

最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18℃至 25℃湿度为30%RH至80%RH;夏天温度为23℃至28℃，湿度为30%RH至60%RH此范围内多数人感到舒適。空调房内室温为19℃至24℃，湿度为40%RH至50%RH时人感到最舒适。如果考虑温湿度对人思维活动的影响最佳室内温度应是18℃，湿度应是40%RH至60%RH此时，人的精神状态好思维最敏捷。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度以便充分地为您的健康服务。

室内的适宜温度—适宜室內温度的重要性

据生理学家研究室内温度过高时，会影响人的体温调节功能由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季如果室内温度经常 保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差同时， 由于室内外温差悬殊人体難以适应，容易患伤风感冒如果室内温度过低， 则会使人体代谢功能下降脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱容易诱发呼吸道疾病。因此科学家们把人对“冷 耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度夏天，室内湿度过大时会抑 制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁

冬天，室内湿度大時则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失人会感 到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、聲音嘶哑和鼻出血等并易患感冒。所以专家们 研究认为，相对湿度上限值不应超过80%下限值不应低于30%。 然而人的体感并不单纯受气溫或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果通 过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室 内室温为19至24℃，湿度为40%至50%时人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度對人思维活动的影响最适宜的室温度应是工作效率高。18℃湿度应是40%至60%，此时 人的精神状态好，思维最敏捷

相信朋友们通过以上内嫆的介绍对于室内温度已经有所了解了，适宜的室内温度可以保证消费者家居生活的舒适度对于人体的健康也有很关键的作用。因此水萠友们在使用空调以及相关加湿、除湿设备时要对室内适宜温度的范围有所了解，不可以盲目选择室内温度而造成对身体的伤害。更哆咨询请登录舒适100网!

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