您好！腰椎退行性变是怎么回事疒变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载使腰椎加快出现老化。严重的腰椎退行性变是怎么回事病变可以引起腰腿痛甚至神经损害影响工作能力和生活质量。建议可以做一些低体力的活动如太极拳等，不建议长时间的运动不建议负重物，进行劳动

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