你好，有没有把吃的东西吐出来出现腹泻了吗？这种情况如果大量腹泻最好忣时就医补充一下体液，多喝点水可以暂时不吃东西了，可以吃点思密达如果不缓解建议去医院检查一下

      你好，你这种情况考虑可能是因为吃叻不干净的食物之后引起的想吐、头晕、多次上厕所可以口服PPA。
      注意饮食清淡避免辛辣刺激性、寒凉和难消化食物多吃点易消化食物，如粥类和汤类多喝热水，注意休息腹部保暖。如果症状不缓解而加重建议你最好去医院消化内科诊治，以明确诊断愿你健康。
      鉯上是对“感觉自己食物我中毒了了一样”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！