提起独轮车人们对它总有种误解认为它是杂技团的专利

，平常人根本无法走近它

个轮子，怎么骑呀如今时代在变，旧时王榭堂前燕飞入寻常百姓家，继太空飞行鞋、滑板车之后又一项新兴的运动项目小小独轮车现已成为人们休闲健身的热门之选。青少年通过骑行独轮车可以锻炼平衡及神经反射能力，并可促进小脑发育并带动大脑发育增强心肺循环。在骑行独轮车的过程中由于要保持前后左右的平衡，身体各部位肌肉都处於紧张活动的状态通过整体平衡运动，能够培养其注意力和反应速度增加身体灵活性，提高身体素质增强智力，所以独轮车运动又稱为“益智运动”它还能培养和提高青少年积极、自信、独立、坚定、进取的个性品质。教育部于1996年正式列为校园体育项目全国许多城市的中小学校还成立了独轮车队，有的学校在体育教学中实施了这项运动独轮车的学习骑行比较容易掌握，凡年龄6岁(身高在1.1米)以上的學生、青年均可学会成年人也可做为工作之余的娱乐健身运动。骑行独轮车的学习时间较短一般5至8个学时就可以掌握，对场地要求不高也可在室内练习，只需2平方米左右的平面即可练习由于独轮车的作用原理决定其速度不快，在练习及骑行的过程中安全性好一旦夨去平衡，脚落地人站住，车摔出不易受伤，并且易于放置便于携带。

只要不是协调能力很差的最大嘚障碍就是勇气问题了。

不要怕摔可带上护具和手套。

骑得时候保持全身放松，尤其是腰部臀部其次是手臂。

然后找个大场地就可鉯乱骑了

去找平衡的感觉，不要想着用双手就能控制平衡要靠整个身体。

进阶可以试试单手无手

别担心这担心那的，我大学班里还遇上个同学不会骑的比你还老几岁吧？让我教他练了两三次就差不多了稍微还有点不稳。最好再上几次马路锻炼锻炼适应了就没感覺了。

当然最直接的就是找个会骑的朋友教你就是了陪你练几次就完事儿了，又不是啥丢脸的事接触的晚而已。