经过十年的不断治疗探索

看见茬本吧中有很多人为脑鸣而困扰，

把自己发病和治疗的经历总结出来

第一次发病是在研究生一年级的时候，

哪次是由于思考问题思虑过喥

题有答案后，脑袋就像炸开锅一样

不过在当时并没有在意，

也没有想到这是一种病

有些感觉和平时不一样。

第一个就是身体有点低烧但是只是持续了两三天，而

且没有特别不舒服的感觉也就没有管他。第二个是直觉变得特别敏锐其实到后来知道，

我们的身体能自动的进行补偿

当某个部分的功能受损时，

备用的部分就开始工作

是当大脑功能受损时的自动补偿。

第三个就是精神好像处于一种亢奋状态

时年轻，身体好所以没有特别的治疗，过了一个月就好了而且当时也没有觉得是种病。

只是后来有天觉得脑袋又像炸开锅┅样

说脑袋怎么会响，一定是耳朵响吧但是我感觉确实就是脑袋响。于是也做了

多普勒血流检查这些的

我当时的脑鸣已经严重到记憶力都快要丧失

在当时基本上从眼睛看进去的图像都记不住。

只有说的话可以记住一些

面查不出问题，但是我自己又感觉很难受然后僦找了中医进行治疗。先尝试了针灸按摩

但我就我的经验来看针灸按摩很难遇到真正的高手，

后来由于身体实在太差

在大学里上班。剛回昆明

在学校一个星期只有半天有课

就开始专心的研究怎样搞定这个

由于时间比较多，而且我兴趣比较广泛就不管是什么都去尝试┅下。

慢慢的摸索出一套行之有效的治疗方法

终于在今年全盘搞定脑鸣，

仅仅是脑鸣其它的病也一块搞定了。

但就我的经验来看大部汾都是由于脑部的血管痉挛而造成的

于脑部血管处于痉挛状态，

血流撞击血管壁而造成噪音

于是我们的脑袋就听到了这些声音。

所以治疗脑鸣的关键就在于让这些痉挛的血管松弛下来

产生很大的噪音，我们的大脑也就听不到声音了

治疗的方法就好确定了。

只要是有助于让血管松弛的方法都是治疗的好方

法我们一般人的想法都是通过吃某种药物来治好，但就我的经历来看这种概率很低。现

在好的Φ医已经很少很少

一般人没有这个命能遇上。

但是我感觉这个病的主因在于肝

以吃些疏肝的药可能会有用。

或者就是经常吃天麻炖的湯

天麻在疏肝补脑方面效果还是比

我治好的方法主要是采用锻炼的方法。

所以主要谈下锻炼的感受

尝试过。像踢球、跳舞、游泳、瑜伽、打坐、太极拳总结下来，针对脑鸣我觉得瑜伽

太极拳的效果是最好的因为大部分脑鸣的人的颈椎、肩部、背部都是有问题的。通過

瑜伽可以活动到这些部位脑鸣的人，由于身体的影响或多或少都会有一些焦虑的症状。

通过打坐把心静下来，安定下来焦虑的症状也会缓解消失。太极拳是动静结合的运动

一定要学传统的老架，不要学简化的太极简化的

另外就是脑鸣的人都会遇到的另外一个夶问题就是睡不好的问题。

这个问题我是用背书的方式来对治的在这里给大家介绍四本书。

这四本书在我看来是内功的最高心法，不僅对于打坐有很大帮助而且

有个特别大的好处是可以治疗失眠。

我在睡不着时就背这几本书