昨天进店减今天居然瘦了2.6斤，沒想到会有这么好的效果今天来店里果断的开了个 套盒，春暖花开也让自己变得美美的店里美女老板非常热情，服务十分周到店里幹净整洁，减肥首选的店

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拔罐的就不要了受很多限制，吔不是每个人都可以做的减肥方法我之前做的是寇氏，现在不做了很多客户都控制不了自己的吃喝，所以效果都不是很好公司给的產品也很差，有没有扶持心塞。其中就有以下几点

1、在任何时候都不要暴饮暴食

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这昰遏制反弹的重中之重

3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）

4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的吃以清淡为主。

6、贫血、心脏病不能减肥

7、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。

8、月经期不能减月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重

9、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。

10、感冒、拉肚子不愿掉重疲劳过度、上火不愿掉重。

11、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重

12、月经停止者，掉重慢些

13、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

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