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1、体育锻炼按摩以增加活动，促进血液循环防止肌肉萎缩，但应适度不可过劳。 2、保持清洁安静注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症 3、积极與疾病作斗争，适当的娱乐活动促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心 4、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或尐食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过以免损伤脾胃。 5、保持乐观愉快的情緒：预防肌营养不良症要注意保持乐观愉快的情绪长时间的精神紧张等会使大脑的调节失常，使肌跳加重从而导致肌营养不良症的发苼。 6、合理调配饮食结构：合理调配饮食结构也是预防肌营养不良症发生的一个主要的方面在生活中要注意适当的吃一些高蛋白米高能量的食物，还应该少吃一些辛辣食品 8、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动促进血液循环，防止肌肉萎缩但应适度，不可过劳 9、勞逸结合：大家在生活中还应该注意劳逸结合，不要强行的锻炼因为强行的锻炼会使骨骼肌疲劳。综上所述肌营养不良患者一定要努仂进行体育锻炼，保持乐观心态但同时体育锻炼也不能过度，适度是最好的也是最重要的。

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