你这个是生长痛的可能性大一些市面上的钙片都可以，再加上可以吃上维生素D的最主要吃维生素d,维生素d不足钙吃再多也没用的，维生素D是促进钙吸收的,一般来说饮食Φ的钙足够了,一般不需要特殊补钙的,需要补的是维生素D多晒太阳,避免剧烈活动,不要挑食。

首先要明确一下腿疼是什么原因導致的如果腿疼确实是由于缺钙导致的疼痛，可以口服碳酸钙d3片每天一次，一次一片同时还要多晒太阳，多喝牛奶多吃一些虾皮魚子酱之类的食物，多补充维生素d腿疼也有可能是运动量过大导致的局部的滑膜炎，并不一定是缺钙导致的尤其是在小孩子当中。积極的注意休息局部热敷，避免剧烈运动就可以了必要的话静滴青霉素5到7天。

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