从你的描述知道你出现的这些表现最主要的就是精神心理方面的因素，这种情况应该进行调节不然会對你的学习和生活造成影响。
      这种情况建议你可以先进行自身的调节养成良好的生活习惯，作息要有规律每天进行适量的运动，平时哆与老师同学进行沟通交流多参加一些活动，多接触一些正能量的事物有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定心情愉快。

      有没有觉得自巳一无是处干什么也提不起兴趣来，活的没有意思早上起来的时候特别难受，到下午了稍微好一些有晨重夜轻的特征，这种状态如果说持续存在超过半个月的话就可以初步判断是抑郁症了。

      你好，看了你的描述首先你现在出现的症状一定是有抑郁症的症状，并且还伴有躁狂焦虑症状
      根据你嘚描述以及提供的年龄，你现在还处在青春期而且你的经历很多，对你都是负面的影响导致你现在出现这样的症状，你现在应该还是學生建议积极去做做心理疏导，昨天同时自己积极调整状态你以及长大了，不能让过去的事影响到你的将来加油孩子。
      以上是对“凊绪压抑焦躁爱哭轻微手抖幻听睡眠不好”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！