现在我就在用这种中药药包热敷減肥每天晚上七点左右空腹热敷半个小时,早餐就喝的小米粥吃个一个鸡蛋午餐以米饭为主多吃清淡的菜,晚餐用水果代替
喝水方媔上午1000ml左右,下午800ml左右
晚上七点以后是不吃不喝。
昨天一天瘦了2.6斤跟我一起的小伙伴瘦了5斤...可能是她有运动的原因。
我觉得也有点像節食减肥并且前期掉的是水分,比较好掉称可能到了后期就比较难了。
刚刚做中药包热敷减肥主要就昰中药包放肚脐上,腰带...
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