【摘要】：随着科学技术的发展,先进设备的应用,竞技体育蓬勃发展,身体素质的训练越来越受到教练的关注研究发现,只有良好的体能作为支撑,运动员才能减少不必要的运動损伤,延长运动寿命,使运动员培养良好的运动技能,让运动员到达事业的巅峰。学校体育是体育的重要组成部分在这项研究中,我们通过查找相关材料开发了适合学生的羽毛球专项体能训练计划计划。选取哈尔滨体育学院2015年运动训练系专修班作为实验对象每周有三次羽毛球專修课。经过16周的差异化训练,最终结果是对照组和实验组学生的体能状况都有提升,实验组同学因为施加了专项羽毛球专项体能训练计划,因此体能方面提升很明显,研究了专项羽毛球专项体能训练计划对学生羽毛球技术及学生相关身体素质的影响在羽毛球所需的身体素质中,选取了能体现耐力素质,协调性,爆发性和速度素质的指标作为测试内容。包括单打场地左右触球各5个接前后移动5次、连续俯卧撑20秒、1分钟单摇跳绳、羽毛球米字型步法、原地高抬腿、收腹跳、30米冲刺跑、平板支撑实验结束后,把同组的实验前与实验后数据进行比较,实验的结果各組之间进行比较。最后,得出的结论是,在体能方面,经过16周的专项羽毛球专项体能训练计划,学生的身体素质发生了变化,虽然经过16周常规课堂练習也能提高学生的素质,但是有针对性的专项羽毛球专项体能训练计划比传统的羽毛球专项体能训练计划更有效在经过16周的专项羽毛球专項体能训练计划之后,实验组训练的最终效果比对照组的效果更显著。希望在今后的教学过程中,学校和任课老师在课上着重增加专项羽毛球專项体能训练计划的内容,并推广到其他的运动项目当中

羽毛球专项羽毛球专项体能训练計划方法研究——以咸阳师范学院羽毛球专修队为例