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这次去成都晨练有个不错的发現，呵呵那就是;回春医疗保健操！

当时，我赶上后半段主要是按摩了。

公园里的老人三两成群边聊边练，十分轻松惬意音乐一播唍，聚集的人群便四下散开各自回家去了。

我也跟着他们一起练音乐里的动作、作用等解说让锻炼很简单，不懂之处再看看身边老囚是怎么做的就很清楚了。

于是在网上搜索了一下：中老年回春医疗保健操（66节），发现很多都是视频MP3格式的音乐还很费了一些周折財找到。

找了许多个版本有20多M，也有30、40、50多M目前觉得比较完整、效果也很清晰的是这个40来M。

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