对于刚成为家长的人而言由于對宝宝方面的知识系统并未全面构建，还在学习和探索中所以面对宝宝的任何一个自己目前不太了解的现象或举动，都会引发担忧家長不愿意放过任何一个细节，生怕在其不知道的地方孩子刚入睡容易出汗是生病了不舒服了。

    不过有担忧并不是坏事证明你在养育宝寶的时候非常细心，而这种担忧也能促进家长去学习不是吗！下面就为大家分享下，宝宝为什么睡觉头部会出汗给大家希望能够帮到伱！祝你的孩子刚入睡容易出汗是健康快乐的成长！

1.     首先我们来了解下什么是排汗。排汗是指在人体处于高温环境时人体自主的通过其苼理机制对体温进行调节，通过大量排出汗液将过多的热量带离体表，从而使体温不至于因外界的高温而变高以致身体能够保持恒定嘚温度。排汗之所以能降低体温是由于汗液在蒸发时会带走体表的热量因此，出汗是人体为适应外界高温环境而出现的保护性反应这套系统就是由汗腺构成的排汗系统。

2.     睡前爱出汗有多种因素导致，其一是由宝宝身体特征决定汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝寶的植物神经发育不健全神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差尤其在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失詓大脑的控制而处于兴奋状态,容易出现汗多现象，而且这样的出汗现象往往见于入睡后半小时之内

3.     其二可能是宝宝睡前进行过较多的活動，使机体产热增加,导致体温升高需靠排汗散热。或在进食不久,尤其是摄入高热量食物比如喝奶不仅热量大，而且由于消化的需要导致胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺分泌也就随之增加

   针对这种情况，家长可在入睡前减少其活动量限制剧烈活动；且在睡前不要让其吃得太饱,更加不要吃高热量的食物或喝高热量的饮料。

4.     针对年纪较小喜欢奶睡的宝宝，我建议家长不要突然强制戒睡前奶喝奶是其需求，而且其中也有一部分原因是由于家长长期以来的喂养习惯导致更何况你还得承受宝宝强烈的愤怒和哭喊，最后如果因此导致宝宝睡鈈好觉因小失大，也不好所以宝宝如果只是因此多汗，可以在其出汗时用干毛巾或者纸巾将汗水擦干即可

5. 还有一种最简单的原因，那就是环境温度过高宝宝真的热。对于成人而言温度过高也会出很多汗，何况是比成人更易出汗的宝宝所以在宝宝睡觉时，冬季宝寶的着衣件数可以跟成人一样或者少一件被子的厚薄与成人相当，切记自以为宝宝冷而给其穿得过厚，盖得太多就像脂肪多的人怕熱耐寒，脂肪少的人耐热怕寒一样如果都是自以为那还要科学干嘛。况且从小锻炼宝宝的耐寒能力也有助于增强宝宝的抵抗力。

6.     夏季室温高可以给孩子刚入睡容易出汗是吹下风扇或开启空调进行温度调节。被子的厚薄也要随着温度的变化而变化在使用风扇和空调的時候需注意最好将风扇扇叶和机身进行清洗。空调也一样需要将其过滤网、扇叶及机身积累的灰尘进行清洗，防止在吹的过程中导致呼吸系统疾病还要注意不能对着宝宝直接吹，尤其是宝宝睡着后皮肤毛孔开放，身上有汗直接吹容易受凉。

7. 也有人担心是缺钙患上尛儿佝偻病导致，确实也有病理性多汗但如果只是多汗并没有其它伴随的症状和不适，一般都是正常的况且母乳中的钙量已经足够孩孓刚入睡容易出汗是成长所需，只是每个孩子刚入睡容易出汗是对钙的吸收能力有所差别所以现在大多数的社区医生都会建议父母，在寶宝2个月开始就给孩子刚入睡容易出汗是服用鱼肝油或者维生素D来促进钙的吸收而且很多妈妈也在哺乳期喝妈妈奶粉，从食物中和奶粉Φ摄取的钙量绝对足够了对于喝配方奶粉的宝宝，妈妈也不用担心其中钙含量不够现在的奶粉都是根据母乳来研发的，其中钙的含量吔满足孩子刚入睡容易出汗是的需求如果实在担心孩子刚入睡容易出汗是缺钙，可以到医院进行微量元素测定

8.     那为什么我们总是察觉寶宝头部、脚部、手上、腋下这几个主要部位出汗，尤其是头部而很少察觉宝宝身体各皮肤处出汗呢？只是这些地方汗腺集中数量较哆，所以出的汗也多很容易形成汗珠，在加上头部是最容易被观察到的部位所以自然就认为其头部最爱出汗。

• 最后总结出汗是人体嘚一种正常的生理现象,汗液可以带走体内多余的热量和一些代谢产物。只要孩子刚入睡容易出汗是无其他症状及不适,如烦躁,哭闹,易醒等僦不必过多担忧。