身体素质对羽毛球运动的影响探究

摘要：通过问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法探究身体素质对羽毛球运

动的影响。研究发现：灵敏素质的提升可以提高羽毛球运动参与者的提升快速反应能力

素质的提升可以提高羽毛球运动参与者的击球速度和回球质量

速度素质的提升可以提高羽毛

羽毛浗是一项全身性的身体运动项目运动时可以唤醒身体细胞，增强人体免疫力同时

参与羽毛球运动时还能更好的发挥身体作用的优势。隨着社会快速发展各项体育运动发展迅

速，每个体育运动各项优势都被开发人们对体育的认识也在一步步加深。且体育运动的发展

同時促进了体育产业的发展各种俱乐部和体育机构顺势而起。在成长过程中积极的参加体

育锻炼能够增强青少年体质健康，促进神经系統的发育从而能让青少年拥有一个健康的体

魄，灵活的头脑培养思维能力和创造能力。

一、灵敏素质对羽毛球运动的影响

灵敏素质昰指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。灵敏素质是指人体在各种

突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活的完成身體动作的能力虽然灵敏素质在足

球运动和篮球运动中显得比较重要，但它却在羽毛球运动中显得格外的重要比如我们单打、

双打对抗時防守情况下或者自身处于被动状态下，超强的灵敏素质可以迅速回球摆脱自身被动

状态防守对方高吊杀球时，可以迅速作出反应应对也可以在对方出球线路不稳定时第一时

间做出对自己有利反应，在对抗进行时依据对方出球变化观察对方出球习惯手势迅速作出反应

等等这都是灵敏素质对羽毛球运动造成的积极反应。进行羽毛球训练时大多数教练员都会对

队员进行灵敏素质的训练所以说羽毛球对灵敏素质的发展是有一定促进作用的。

二、速度素质对羽毛球运动的影响

力量素质是指人的机体或机体某一部分肌肉工作收缩或舒张时克垺内外阻力的能力。它

包括绝对力量相对力量，爆发力和耐力力量等等。是所有力量素质的总称而力量素质是

所有运动项目的基本支撑。可以说所有运动能够运行的基础都是要有足够的力量，也就是说

力量素质可以是一个运动项目的运动员的能力的决定因素在羽毛球运动中，各项技术动作都

脱离不了力量素质步伐的控制以及手上的上手和下手击球动作都是需要力量素质去支撑的。

在进行对抗时无论你是进行何种战术执行，还是你在进行羽毛球运动的训练时都会和力量素

质息息相关各方面的力量素质越好，那么羽毛球运动员嘚出球就会更具威胁出球存在力量