按次第来先别想要断心中的杂念，先练习中性的看待对待世界上的所有因缘当然，也包含中性的对待现在杂念多的状态

每天每个人，都只有二十四个小时好好的使用这有限度的时间，渐充实自己每分秒都花在刀口上，而不是浪费时间做该做的事，做该学习的或该做的而不是被杂念影响，或被杂念牵着走有杂念，知道又有杂念就好还是做自己该做的，知道它（杂念）若（杂念）没用，让它去莫管它，若有参考价值參考它，若有正向价值使用它。

保持这种正确的心态渐渐的，杂念不用断也渐会少杂念，不能中性看待对待这些因缘的人可能会被这些杂念牵着走，就可能在浪费时间了

末学是学习禅修的，学习觉观自己的五蕴展现学习对这些因缘（五蕴）展现的觉观，眼看耳聽之后产生想法或思维，而后又有感受或行为等等觉观各种错综复杂的顺序及展现，渐了解因缘所生法渐了解：此有故彼有，此生故彼生此无故彼无，此灭故彼灭

真能渐熟练因缘观，就渐不会被因缘牵着走而是渐使用因缘，运用因缘创造因缘，充实自己进洏渐改进社会。

末学所学法门是以先熟练四念处（学习如实法，熟练觉观五蕴）再熟练四圣谛（学习灭苦之道，渐息灭贪嗔癡）的方式学习若有兴趣，请由这篇往下看在末学回答的评论区内，末学也有提供一些末学学习的心得：