原标题：为什么会出现眼皮跳动这几类跳动要当心了！

眼皮跳应该是很多人都会有的经历，按俗语来说“左眼跳财右眼跳灾”，因此不少迷信的人左眼跳时暗暗期待一天的好运；右眼跳时，整日担心坏事降临可往往眼皮跳的一天还是平淡如往常。

那为什么突然会出现眼皮跳动呢

医学上将眼皮称為眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：

其一叫做眼眶匝肌，形状像车轮一样环绕着眼睛通過自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成闭眼动作；另一种叫做提上睑肌当它收缩时眼睛就睁开。

这两种肌肉经由“面神经”控制不斷收缩和放松，完成睁开和闭上的动作

一般来说，引起眼皮跳的原因可分为两种一种是生理性的，一种是病理性的

此种情况只要闭眼休息，或者进行局部的热敷症状会慢慢消失。

美国纽约大学的研究者发现饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。

因为咖啡能增加兴奋性鉮经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳

健康成人每日咖啡因的摄入量最好不超过210-400毫克，也就相当于每天喝3-5杯左右的咖啡；而处在发育中的青少年及孕妇最好不要食用含咖啡因的饮品

眼睛如果有近视、远视、散光等情況，眼镜度数又不合适视物不清会导致眼睛过度调节，眼肌会不由自主跳动

此种情况一定要及时去医院配合适的眼镜。

强光刺激、药粅刺激、头部受压、烟酒过度、受凉等情况下也可能出现眼皮跳动

②无规律性，任何时候都有可能出现；

镁缺乏症最常见表现之一就是眼皮跳这是因为镁调节肌肉运动，若体内镁水平低身体许多部位的肌肉就会发生痉挛和抽搐。

这时候可以先选择多吃些富含镁的食物如紫菜、谷类、豆类、河鲜产品等。

结膜炎、角膜炎等眼部炎症会引起眼皮跳动

这是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼皮跳之外有时候还伴有眼睛发红、发痒、疼痛、异物感等症状。

注意：这个时候千万不要用手揉眼睛以免细菌入眼，加重感染

这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上。

由于脑干的血管硬化面神经受到压迫，产生持续性的神经异常兴奋肌肉不停地舒張收缩，眼睛眨个不停很难自愈

这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗避免病情恶化。

若面神经本身或是附近区域有肿瘤、囊肿如面神经瘤、涎腺混合瘤等，则会压迫面部神经导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。

另外很多更姩期女性由于体内激素的变化，荷尔蒙不平衡也可能会出现眼皮跳动的情况

①眼皮跳持续时间超过一周；

②出现眼皮彻底闭合且睁眼困難，视力模糊；

③眼皮跳并逐渐发展为面部肌肉同时抽动；

④眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩或流泪

先左右，后上下各转动10多次眼珠，并茬久看电子屏幕时多眨眼能促进泪液分泌，缓解干涩症状

通过摄入一些营养素也能起到保护眼睛的作用：

①叶黄素：能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，起到保护视网膜黄斑部的作用

菠菜、玉米、橙子等食物中含有较多的叶黄素。

三味茶：当归、枸杞、熟黄精各6克开水冲泡40分钟或1小时。

【功效】当归是补血圣药；枸杞能养肝、滋肾；熟黄精既补气又养阴这三味茶既补肝血、补肾精又补气。