尿酸高忌口食物表正常值是多少
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时间：2020-11-26 01:08
| 低嘌呤食物 (可以随便食用) | 中嘌呤食物 (可以少量食用) | 高嘌呤食物 (建议不要食用) |
| 每100毫克食物含嘌呤量 | ||
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温馨提醒：海参、海蜇可以当饭吃比米饭的嘌呤含量还要低哦！ |
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可以少量吃 |
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温馨提醒：并非是河里的鱼嘌呤含量就是低的，比如黑鱼嘌呤含量非常高，其次鱼干、鱼罐头、带魚、沙丁鱼和三文鱼嘌呤含量极高，就不要吃了！但鲈鱼、金枪鱼、墨鱼、黄鳝嘌呤含量不太高在尿酸高忌口食物表有效控制的情况下，可以适当摄入! |
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可以少量吃 |
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温馨提醒： 龙虾嘌呤含量不太高可以少许食用。但总体来说虾类嘌呤含量都比较高，尽量避免食用但每天吃1-2个问题不大哦，也就是说控制量更重要！ |
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可以少量吃 |
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温馨提醒： 贝壳类中嘌呤含量均较高是海鲜中嘌呤含量最高的食物，尽量避免食用 |
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温馨提醒： 贝壳类中嘌呤含量均较高，是海鲜中嘌呤含量最高的食物尽量避免食鼡。 |
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可以少量吃 温馨提醒：蟹类并不是像大家想象中的罪大恶极除了蟹黄，都是中嘌呤食物在尿酸高忌口食物表达标的情况可鈳以适当食用哦！ |
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| 综上所述，对于海蜇、海参是可以完全放心吃的海鲜！无论鱼类、虾类、贝壳类和蟹类都有很多中嘌呤食物。在痛风控制、尿酸高忌口食物表达标的情况下仍然可以少量食用。此外平时大家认为黑鱼、白鲫鱼等河鲜，却是高嘌呤食粅属于禁食范畴，务必注意！ |
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