不太清楚乳腺增生是由于体内內分泌紊乱引起，跟平时压力大饮食和休息等方面有关。建议通过以下方法来治疗：

1、心理上的治疗非常重要

对心理承受差的人更应注意少生气，保持情绪稳定活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食防止肥胖

少吃油炸食品，动物脂肪甜食及过多进补食品，偠多吃蔬菜和水果类多吃粗粮。黑黄豆最好多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇

生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻和谐可调节内汾泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛

4、从根本上调节内分泌

最重要的口服思*妍*乳*乐*通，每天2次坚持服用一段时间，就能从根本上調节内分泌从而使乳腺恢复正常。