健美操是在音乐的伴奏下

以身體练习为手段，以有氧运动为基础达到增进健康、塑

造形体和娱乐目的的一项体育运动。

根据当今世界和我国健美操运动的特点、

现状囷未来请详述未来智能建筑的发展趋势势

的不同目的和需求，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类

按照练习的目的囷任务，国际上把健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大

类国内将健美操运动划分为健身性健美操、表演性健美操和竞技性健美操三大类。

健身健美操：按人体解剖结构分如上肢操、腰部操等；按人数分如

龄分如少年操、成年操等；

按性别分如男子操、女子操；按目的任务分如减肥操、

习形式分如徒手操、器械操；按动作风格划分如有氧搏击操、拉丁操、瑜珈等

竞技健美操：男单女单，混合雙人三人，集体六人

）舒缓精神压力娱乐身心功能

健美操作为一项独立的运动项目，兴起的时间是２０世纪８０年代初

明星简·方达以她给个人的健身经验和体会编辑出版《简·方达健美术》

世界的流行和发展起到了积极的、巨大的推动作用。

年我国举办了首届“长城杯”健美操比赛。

年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放。

年中国健美操协会成立。

健美操是在音乐的伴奏下

以身體练习为手段，以有氧运动为基础达到增进健康、塑

造形体和娱乐目的的一项体育运动。

根据当今世界和我国健美操运动的特点、

现状囷未来请详述未来智能建筑的发展趋势势

的不同目的和需求，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类

按照练习的目的囷任务，国际上把健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大

类国内将健美操运动划分为健身性健美操、表演性健美操和竞技性健美操三大类。

健身健美操：按人体解剖结构分如上肢操、腰部操等；按人数分如

龄分如少年操、成年操等；

按性别分如男子操、女子操；按目的任务分如减肥操、

习形式分如徒手操、器械操；按动作风格划分如有氧搏击操、拉丁操、瑜珈等

竞技健美操：男单女单，混合雙人三人，集体六人

）舒缓精神压力娱乐身心功能

健美操作为一项独立的运动项目，兴起的时间是２０世纪８０年代初

明星简·方达以她给个人的健身经验和体会编辑出版《简·方达健美术》

世界的流行和发展起到了积极的、巨大的推动作用。

年我国举办了首届“长城杯”健美操比赛。

年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放。

年中国健美操协会成立。