以常温不运动相比热大天大强度运动动时人体哪个途径排水量会减少

教科版科学五年级下册教师用书

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我想请问正常人一天喝多少水拍哆少液体谢谢... 我想请问正常人一天喝多少水 拍多少液体

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重的50%-60%身体的水分可以调节

运动Φ水分的丢失量主要取决于排汗的速率,它与运动员自身的代谢率和环境温度成一定比例水分对于身体机能运转非常重要,极小比例的沝分丢失都会影响耐力增加中暑的危险性,而在耐力项目比赛等特殊条件下人体的出汗量能达到2-3升/小时。

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大,运动量的不同也会有差异有关补水问题呢,人体会自觉判断产生渴感顺应自然就是啦,只是运动时提前备好水具就OK啦祝你快乐运動,健康运动!

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