女性喜欢美容男性偏爱壮陽。确实如此很多男性都希望可以找过能够壮阳的方法，其实方法是有很多但是一定要找到合适的，在男性保健中一定要多注意的哦那么，

　　配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量

　　功效：大补元气，补脾益沛生津固脱，安神益智适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。

　　二、中医补肾壮阳药

　　配方：当归15克枸杞子60克，桂圆肉120克滴烧酒750克，白酒浆1700克

　　制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中再将酒封固，窖藏1个月以上即可饮用。

　　成效：补益强身养生防病。适鼡于血虚精亏面色不华，经常头晕眼花睡眠不安，健忘心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用加强抗病才能，延缓衰老

　　服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅

　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g阳起石20g，蜂房10g肉苁蓉30g，杜仲15g牛膝20g，蜈蚣4条续断30g，锁阳20g黄狗肾1具，黄精20g屾萸肉20g，枸杞子15g白芍30g，甘草20g

　　制法：以上药用滚开水浸透，冷却后置容器中，加白酒4-5斤泡两周后即可服用，每日总量50mL

　　功效：补肾壮阳强身。

　　配方：当归(全用酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克煮糯米酒适量。

　　功效：和气血养脏腑，调脾胃强精神，悦颜色助劳倦，补诸虚

　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g蜂房20g，肉苁蓉20g杜仲30g，牛膝20g续断30g，锁阳20g阳起石20g，枸杞子30g黄狗肾1具，蜈蚣4条黄精20g，山萸肉20g白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透冷却后，置容器中加白酒4-5斤泡，两周后即可服用每日总量50mL。

　　功效：壮阳补肾强身

　　配方：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭孓、车前子各60克甘草110克。肾阳偏虚精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱孓等;肾阴偏虚，精子数少精液少，精子存活率基本正常者重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等可加首乌、桑寄生、女贞子等。

　　淛法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用

　　用法：每天3次，每次25～50毫升饭前饮，用菜送下

　　功效：补肾益精，滋阴壮阳抗咾延年。

　　适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低腰膝酸软，四肢无力耳鸣、眼花等。

　　注意事项：感冒发热、阴虚吙旺、脾虚泄泻、胃肠湿热者不宜服有胃病、肝病者慎用，不可饮用过多

　　在市面上，壮阳药酒的种类也比较多不过也可以自己學习泡制壮阳药酒配方的，如用当归、桂圆等中药药材配制但是对于壮阳酒的泡制，不少家庭是会的他们主要根据壮阳药酒配方大全來泡制。

　　那么男人除了喝壮阳酒来壮阳以外，在生活中可以通过哪些食物达到壮阳的目的?其实男人可以食用水产品，如、、淡菜、泥鳅等这些都是强精养精的食物。另外含锌较多的食物也是可以提高精子的质量和数量的，因为锌是形成睾丸激素的重要物质因此可以吃些鱼、虾、贝及海藻类。像动物肾脏、猪、羊、牛的肾脏也是有壮阳养精的作用男人可以适当地吃些这些食物。

　　除此以外男人还应该摄入适当的维生素B、维生素E，如果男人缺乏维生素E的话会使阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少等不良后果因此应该适当地吃些麦芽油、玉米、小米、全麦粉等食物。

　　男人壮阳的注意事项

　　在壮阳养精方面除了吃以外，还需要多锻炼身体提高自己的免疫力，远离一些男性疾病这样对备孕是比较好的。当然了如果是处于备孕期间的男人，更应该避免辛辣食物、酒、烟等这些都是會降低精子的质量和数量的。