→ 运动过后肌肉关节痛怎么办
健康咨询描述: 平时要实习上班没时间运动,周末的时候和同学去打打羽毛球关节疼打得很用劲,感觉运动量比较大当时打完了全身嘟湿透了,感觉很不错一周的能量都发泄出来了。回去洗完澡开始发现有的地方关节酸痛了晚上睡觉时更厉害,全身酸痛很难受。這都两天了也没吃药,感觉还是有点酸痛请问这是怎么回事?该怎么解决呢
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请问这昰怎么回事?该怎么解决呢
你好考虑是运动量过大造成的,体内乳酸分解导致肌肉关节酸痛可以服用芬必得缓解,最主要的还是好好休息过几天就好了。以后运动前要做好准备活动运动量不要太大。
在平時的生活中注意预防注意劳逸结合。
关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象软骨是沿着关节排列的物质,它能防止骨头末端互相磨擦在一起并且让关节在充满关节液的状态...
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