现如今越来越多的朋友选择通过專业的健身教练培训来塑造自己的形体!可是去哪个健身教练培训学校呢?教练是否专业呢?下边先看看一个好的健身教练应该具备的素质和能仂吧!

　　1.健身教练是您专业的陪练

　　团体有氧课中由于人多教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导起到陪练的效果，使健身效果更好

　　2.拥有教练使您有更富足的学习时间

　　健身教练一直都在指导您健身，讲解更详细、动莋质量更高使您的学习时间更富足。

　　3.健身教练对您进行个别化指导

　　健身教练可以根据您自身的体能和健身目标设计出及适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案使训练更系统更科学化。

　　4.拥有健身教练可以使您更有安全保障

　　在锻炼时健身教练會专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作能够防止可能的意外，确保您的安全

　　5.拥有健身教练可以给您健身的動力

　　健身教练不止担当着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模

　　6.拥有私人教练可以让您的健身过程连续性

　　健身教练为您编排定期的训练时间表，督促您按时锻炼可以有效减少因怠惰而不去運动的借口。

　　7.健身教练可以为您的特殊需要做专业指导

　　健身教练都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使您每時每刻都享受健身的乐趣

　　8.健身教练可以为您制定营养饮食计划

　　健身教练可以根据您的自身特点，为您制定的营养饮食方案使您的运动与饮食相结合，达到的健身效果

　　9.健身教练可以为您提供运动后的伸展和放松

　　健身教练可以在您运动后对您进行伸展练習和运动按摩，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复

　　10.拥有健身教练可以让您增强自信

　　健身、健美令您充满自信。周全的训練计划可以使您于快、安全及享受的过程达到您的健身目标，使您神采飞扬之外更充满自信

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