儿童可以适量食用马齿苋

从药用加重来讲，马齿苋性酸寒具有清热解毒，散血消肿等功效无明显的毒副作用，是一种药食两用的药材所以儿童是可以适量吃马齿苋嘚，且儿童吃马齿苋有一定的好处

儿童吃马齿苋有什么好处

马齿苋具有清热解毒的功效，其中的有效成分对痢疾杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌均有一定的抑制作用儿童适量食用马齿苋可以帮助预防和治疗细菌性痢疾，防治腹泻帮助增强其肠胃功能。

从营养价值来讲马齿苋中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等多种營养物质，可以帮助补充儿童营养增强儿童体质。

儿童吃马齿苋要注意什么

马齿苋虽然对儿童有一定的好处但是使用也不宜过量，一般成人用量为干马齿苋9-15克新鲜的为30-60克，儿童通常用量为成人的三分之一或二分之一马齿苋性寒，服用过量反而可能刺激肠胃损伤肠胃功能。

马齿苋与鳖甲相克因为两者均性寒，同食易伤脾胃所以儿童在食用马齿苋时，餐桌上因避免食用甲鱼

马齿苋有利肠滑胎的功效，其中的成分可以刺激子宫平滑肌促使子宫收缩，孕妇食用马齿苋可能会导致胎儿流产所以建议孕妇不要食用马齿苋。

2、脾虚泄瀉者不宜食用

马齿苋性寒入大肠经，脾虚泄泻者食用马齿苋易刺激肠胃可能会加重原本腹泻症状，《本草经疏》中也有注“凡脾胃虚寒肠滑作泄者勿用”。