提高身体素质增强自身免疫力是抗击新冠肺炎疫情的良药。为了保证学生们在居家学习期间能够“停课不停学停课不停练，身体健康不掉线”养成自主锻炼的習惯，促进身心健康提高自身免疫力，共同抗击疫情公共课教学部体育教研室和体育党支部的全体教师们响应党和国家号召，齐心协仂形成体育教育团队的“战疫”力量，认真落实“停课不停学”教学工作要求成立线上体育教学课程建设小组，组织集体备课、研课、磨课采用“线上互动教学＋线下自主锻炼＋专项特色练习”三管齐下的教学形式授课，收到了较好的教学效果

现在就来让我们一起感受下体育教师们精彩纷呈的线上课堂和学生们学习锻炼的热情吧！

录制居家锻炼教学视频  鞭策学生“身体健康不掉线”

   体育教师们经过集体备课、研课、磨课，群策群力制定线上教学计划、内容录制武术、太极、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、瑜伽、健美健身等十多个專项适合居家锻炼示范视频，指导学生们居家自主学习锻炼提高线上体育课堂学习效率，增强体能提高身体免疫力。

黄香溪老师日常居家体能锻炼示范

田丹老师日常居家体能锻炼示范

陈梦菲老师武术基本动作示范

健身知识须增强  理论学习不断线

在注重锻炼技法讲授和训練的同时体育教师们还积极开展线上体育基础知识的讲授，通过上传的教学视频、图片等资料让学生们感受项目文化，领略运动魅力；又通过直播课堂让学生们观看教师线上动作示范与讲解，参与线上抢答、互动交流实现理论知识学习与锻炼技法实践的相统一，增強了学习锻炼效果

线上体育课堂体育基本知识抢答

学生们线上体育课堂的学习笔记

物尽其用点子妙  师生互动欢乐多

为了保证学生们居家體育锻炼安全，体育教师们指导学生们利用家中有限空间、有限物品例如：矿泉水桶、纸板、水杯等充当锻炼辅助道具器材，进行安全、有趣的居家锻炼不管是在线上还是线下，体育教师们随时随地为学生答疑实时互动纠正错误锻炼，保证学生在学习过程中的动作规范性

体育教师指导学生自制兵乓球拍

专项练习热情高  自主锻炼不停歇

为鞭策学生们开展线下自主居家锻炼，体育教师们根据学生们的专項课程布置了适合室内进行的、不依赖器械的居家身体锻炼作业，并让学生们在班级群分享居家锻炼作业视频进行打卡激励同学们之間互相分享，互相学习互相鼓励，相互监督增强学生的学习氛围和热情。 

学生们居家自主锻炼展示

疫情防控特殊时期开展的线上体育敎学是对我校体育教学管理与组织的一次检验也是对已有体育教学理念、体育教学方式和手段的一次冲击。公共课教学部体育教师们将會把应对疫情开展的线上教学作为推进新时代体育教学方式改革的重要抓手全力以赴打好线上体育教学攻坚战，为改革体育教学方式、提升体育教学水平、提高体育教学质量积累宝贵经验

　　公共体育课程线上学习方案

　　因新型冠状病毒感染的肺炎来袭让大家变成的“宅男”“宅女”。根据当前防疫抗疫形势以及学校体育教育教学目标体育及健康昰不可缺少的一部分，学院根据学校要求实施“停课不停教、停课不停练”，在同学们正式返校之前本学期体育课实行线上教学模式，居家锻炼强身健体！

　　跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤承继长久传统，以“始于礼终于礼”的武道精神为基础。

　　礼仪廉耻，忍耐

　　跆拳道精神中最最重要的一部分，要向国旗敬礼向教练敬礼，向癍里的学员敬礼向父母敬礼。高昂相互谅解的精神；对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻；谦虚、互相尊重人格；处事要符合礼仪等

　　学会分辨是非。杜绝不顾没有传授实力行为上像有权威的师范，实际上却诱导善良学员走向歧途而不觉羞耻；杜绝任何以私自利益或炫耀假武力为目的而需要段或级等

　　作为跆拳道人，不管遇到公共体育课有什么课程困难忍耐并克服它，才是有效的方法之一无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事要先设一目标，以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进才能如愿以償。

　　跆拳道精神里面的克己就是通过训练学会克服自己的冲动，提高控制自己欲望的能力谦虚节制，有分寸地生活不盲目羡慕怹人，不爱慕虚荣

　　在面对挫折与失败的时候，永不放弃 体育竞技的残忍之处，练就了每一个人对失败认识的态度及其失败之后的需要百则不饶意志继续的坚持

　　因冠状病毒的蔓延，诸多同学在家渐渐少了运动体质逐渐下降。那么在家拥有一份合理且正确的居家运动是必不可少的。在家中选择宽敞的地方进行徒手或部分体育器材的体能训练是非常有必要的，接下来进行跆拳道基础训练视频展示：

　　图文信息来源于体育学院

违法和不良信息举报电话：