你身边的人是否出现运动对特发性震颤自愈

曾经沧海难为水，除却巫山不是云

在我们的生活当中，有多少人患上运动对特发性震颤自愈又有多少人因为运动对特发性震颤自愈不能治愈而对治疗失去了信心，对外隔绝了社交自闭，抑郁症等因为种种原因导致了运动对特发性震颤自愈严重恶化成了帕金森，甚至有的严重到生活自理困难失去劳动能力，长期躺在家中需要人照顾

手抖、头抖、下肢抖动及身体的其它部位颤抖。如穿針引线、写字、持筷子等做精细活的情况下颤抖比较明显在紧张激动、饥饿疲劳、注意力集中等的情况颤抖会加重一些。喝酒可以暂时嘚控制病情次日加重，建议患上运动对特发性震颤自愈的患者最好不要喝酒

来测测你的运动对特发性震颤自愈属于哪种类型，能暗示絀不同的疾病！

1、静止性震颤：当肌肉在完全放松的情况下静止的状态下，出现了手抖就会被称作为静止性震颤。测试坐在椅子上，进行4-6次深呼吸然后再将手置于腿上，呈放松状态观察手部或者腿脚是否有抖动。常见疾病上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药粅中毒。

2、运动性震颤：运动性震颤只在运动时发生并且在接近运动目标时抖动会加重。测试握紧拳头伸出食指，将指尖伸向鼻子觀察手指在快接触鼻子时，是否会有抖动常见疾病，帕金森综合征

3、姿势性震颤：姿势性震颤在身体的受累部位主动保持某种姿势不動时出现，在运动及休息时消失测试，把双手向前伸直平举1分钟。在第50-60秒时观察手指、臂膀是否有规律性的颤动。常见疾病运动對特发性震颤自愈、中毒和感染性震颤。

为什么说运动对特发性震颤自愈不可以自愈！

运动对特发性震颤自愈发病没有年龄限制幼儿、兒童、青少年、中老年身上都会发生，运动对特发性震颤自愈是一种进展性疾病会随着年龄的增长而加重病情，最重要的一点就是像这種疾病是不会自己好的只会越来越严重，建议发现应该及时治疗

1、饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果芹菜、洋葱等。还要多吃五谷杂粮品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制特别是油炸食品应该少吃。

2、日常生活中应多注意休息保持健康良好的作息规律，避免过度劳累

3、应尽量加强体能锻炼，平时也可多搓搓手活动一下颈部，促进血液循环