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体育论文之中考体育测试“临时抱佛脚”能满分吗？

尽管体育锻炼需要每个学生的长期坚持

一小段時间的突击训练不可能为学生

带来高分。但是往往往“细节决定成败”

不少现场体育测试的细节因素也会影响到最

终的成绩，决不能忽視为此，我们采访了久隆模范中学体育教研组长袁宁请他为广

大初三考生剖析影响体育成绩的几大因素。

哪些因素决定最终体育成绩

有些学生对于体育测试过于担心，

甚至在测试前还会直冒冷汗；

体育测试又太过放松认为这无关紧要。对此袁宁认为这两种心态都鈈正确。首先学

生在心态上要举足轻重

但是这也不代表他们可以对此太过放松。

己将测试当成平时在学校的锻炼，不必过于紧张特別是在当场测试时，更要保持这

种心态或对自己做积极的心理暗示，为自己鼓劲

有些学生最后的测试成绩相比平时的自测成绩会更好。

由于学校和体育测试的场地不同

米一圈。学生在心理上感觉好像距离变短一样最后的成绩也许会更好。

在临场的体育测试时会表现嘚更兴奋

所以最后得到更好的成绩也不足

袁宁建议学生在测试当天穿一些较宽松的衣服和运动鞋，

特别是对于参加游泳考试的学生来说

需要带齐的东西会更多。

泳裤、泳镜、泳帽、大浴巾等考前需要家长和学生多检查几遍，防止遗漏避免影响

考前热身也是必不可少嘚。

袁宁建议学生在考前可以采取以下方法