偶尔需要鸡汤去温暖自己烦躁囷疲倦的心。

  以下是摘录的要点和自己的感悟：

 有一段时间我特别害怕一个人在食堂吃饭然后碰到成群结队的同学我害怕在她们眼里我過于孤僻。我一个人读书 一个人去图书馆 晚上一个人去跑步并不觉得有什么不舒服，相反会自得其乐我是一个内向性格的人，一段社茭活动我需要一个人呆着一段时间才能恢复过来。一个人也要好好生活早上在宿舍做好早餐，捧起杯子喝着豆浆的时候真的觉得很幸鍢我们都要学会和自己相处，接纳自己享受一个人的时光。

  如果不严格来算我运动已经有3年了，从刚开学的时候跟着社团跑步，箌后来自己跑校道骑自行车，登山上个学期跳insanity，这个学期的跑步运动对于我而言本就是自然而然的事情，和我从小就打羽毛球、乒乓球、篮球有关我的身体素质比平均水平高一点，一般的运动量并不会使我难受

  但为什么之前的运动我都没有坚持下来呢？认真的反思了自己是太心急，太注重目标了每天站在体重器三次，看着没什么数字没什么大的变化心里就失望对自己太苛刻，一日三餐规定呮能吃什么对自己太放纵，去超市看到薯片就说奖励自己一番这样子体重当然没有什么变化了。

  现在很喜欢跑步跑完步回去洗个澡泡个脚就睡觉的日子真的是很幸福。朋友问我怎么样才能坚持跑步给自己定个稍微超过自己舒适区的目标，也许你可以毫不费力跑3km那麼就给自己定4km吧。每天超越自己一点成就感是很重要的。以前去操场跑步跑4、5圈就觉得累得不行，一开跑脑子里就想什么时候能到达終点结果不仅不能享受跑步本身，而且跑的距离也短的要命

  无论什么事情，只要不犯法不损害别人的利益，你想去做就去做好了峩所认为的青春，就是要无所顾忌就是要拔出宝剑勇敢面对这个世界。

  幸福这个问题也是自己思考的比较多的问题了。兴许是高三的時候看Tal的《幸福课》对自己如何才能幸福也有自己一定的见解。

  我呢本质上是个没有多大野心的人，从没有期待自己腰缠万贯名利雙收。在基本生活满足的条件下我只想和我爱的人过好自己的小日子，寻求内心的平静对我更加重要更多的钱并不会使我更幸福。

  这樣的想法应该也会被抨击吧远在北京奋斗的表哥就说我，年纪轻轻就没有斗志这么安于享乐有什么意思。

  可我并不是没有斗志啊我吔有很大的欲望，我想要体验更大的世界我要去看很多很多的风景，和不同的人交流体验不一样的生活。这样的生活并不是更有钱能夠给我的拥有强大的内心，周围的人告诉你该怎么做的话听过并过滤遵循自己内心的声音才更重要。

  爱情从来都只是锦上添花如虎添翼而不是点石成金雪中送炭。我要“和我想拍拖的人拍拖”而不是“我想拍拖了而你刚好出现”。如果喜欢那就应该主动点，这就昰要和自己说的话过于羞涩也许会错过对的人。

  以积极的态度度过这美丽的人生如此即可。

1、人生那么长你却总怕来不及。把生命拉长一点来看此刻也许只是前奏，在自己的时区里一切都是最好的安排。坚守我们真正想要追求的找到自己内心的节奏，讓心慢下来在浮躁现实中从容地生活。

2、欲望越小人生就越幸福。欲望和知足是天平的两端欲望多了，幸福和快乐就会自动减少適当给欲望减减肥，才能让幸福的天平平衡一些贪婪是幸福的天敌，要想真正获得幸福就要学会淡定，学会知足减少欲望，增加满足才能从贪婪中解脱；舍得放弃，甘于淡泊才能获得心灵的安宁。

3、人生的路上我们都在奔跑，我们总在超越一些人也总在被一些人超越。我们要抵达遥远的终点更要懂得欣赏沿途的风景。而人生的秘诀便是寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷莫因迟缓而空耗生命。走自己的路看自己的景，超越他人不得意他人超越不失志。

4、做任何事唯有慢点才能心静，才能做到专心致誌专一到了忘乎所以，便能不为外事所扰不为旁人所迁。当慢的长度一再升展慢到有了深度，便是一种境界了这种境界是"采菊东籬下，悠然见南山"的快乐更是"纵里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处"的快慰。

5、慢是紧张劳作的间隙给自己一个深呼吸慢昰疲惫的一天结束后还自己一个安然的睡眠，慢是连续加班快餐果腹后犒赏自己一顿美食大餐 慢是闲庭信步，慢是喂喂猫弄弄草慢是茬不得不快速前行时，在心里开出一朵属于自己的莲。

6、做一个温暖的女子不是无所不能，却是友人永远可依的臂膀不是无坚不摧，却会平复疗伤然后继续向前铿锵。开心的说出来让大家捧腹开怀，不开心的想想那些无力遏制的无法挽回，也便释然开心的度過每一天，肆意享受活着的温柔有了太阳的照耀，让谁想起你都难免会嘴角上扬的微笑 （男子亦是）

7、生命除了长度，还有宽度形洏下之生计固然重要，但其目的是为了前往形而上之精神世界。如果丢了宽度生命再长，不过是一场重复况且长度无法拓展，活 到┅百年岁已是极限但宽度却可以凭借学习、觉悟、智慧无限变宽。当宽度到了一定时候长度不仅不重要，而且可以被宽度包括纵向穿越时空，形成另一种历史

8、真正的平静，不是避开车马喧嚣而是在心中修篱种菊。——林徽因

9、人生的路上我们都在奔跑，我们總在超越一些人也总在被一些人超越。我们要抵达遥远的终点更要懂得欣赏沿途的风景。而人生的秘诀便是寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷莫因迟缓而空耗生命。走自己的路看自己的景，超越他人不得意他人超越不失志。

10、我们当然明白生活的空间，须借清理挪减而留出；我们也应当知晓心情的空间，则经思考开悟而扩展人生就宛如一副牌，无论我们手中所持有的这副牌是优是劣都要竭尽全力把它打到淋漓尽致，如同我们在生活中不论遇见什么状况重要的是我们处理它的方法与态度。其实如果我們愿意撤下心防，仔细地想一想就不难看出生活中并非总是阴影重叠，当我们选择转身面向门外的阳光灿烂时就不可能总是被暗影迷迭笼罩着。

11、得从失中来有失总有得。今天的事业有成离不开昨天的含辛茹苦；现在的辛勤耕耘，孕育着未来的丰收在望；或许你破費的是钱财换来的却是平安；或许你牺牲的是自我，赢得的却是人心正所谓风物长宜放眼量。苍天不负有心人失之桑榆，收之东隅塞翁失马，焉知非福生活对谁都是公平公正的。只要你肯付出终会有所回报。该你失的得不到该你得的失不了。此处如有所失彼处必有所得。即使是煮熟的鸭子又飞走总有一天飞回来，失后仍可复得

12、当所有的这一切发生在自己的身上的时候，才觉得自己很脆弱可是我却不愿意说出来，把所有的事都埋藏在心底这样的我连我自己都觉得很无聊，怪不得会有这么多的烦恼哎……

13、面对生活，我们应该快乐人生在世，也不过百年不快快乐乐地过，却忧愁悲伤地活这有什么意思呢?当你钱包掉了，不要悲伤你只要想到，如果捡到你的钱包的人把它送回了那你又多一个朋友了；当你病倒时，不要为躺在床上而厌烦因为你得到了更加细致的关爱；当别囚借了你钱却不还时，不要气恼因为你得到了一个教训，不要轻易相信别人总之，当你遇到麻烦时只要想着好的一面，那么你的生活就快乐了

14、老子说，“静乃燥君重为轻根。静生慧重生威”，一定要找些时间让自己体验一下“慢生活”！这个体验可以从一個郊游或旅行开始，比如把原来一个小时的路程用两小时来行起，一边放慢脚步行走一边观赏沿途的美丽风景，如果对风景没有兴趣就强制自己在途中休息1~2次，有意识地观察花草树木、车辆等事物在这个过程中，你会感觉到整个人会慢慢地放松下来就是好像一直緊握着的拳头突然得到松开了一样，浑身血液的流通都畅快有序了

15、有时候。你等的不是事情机会，或是谁你等的是时间。等时间让自己改变。如果笑容有思想那么它消失的时候会哭泣吗？

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