一个半月学完了课程感觉进步仳较大，柔韧性力量都增加了不少但是本身自己生完孩子后体质比较差，所以和一起学习的同学比较还是有些距离我想在这里把自己嘚经历写出来和大家分享，给正在犹豫要不要报名的朋友参考一下
报名之前我断断续续有在健身房练习过，单身比较懵懂机械的跟着练除了出一身汗，没有别的感觉一直也感觉到进步了，在选教培班时我也随便报了一个离家近的瑜伽馆，幸好虽然不是最好对学生最負责的但是老师还算有点本事学到了不少好的练习方法，现在可以每天自己在家里练习慢慢进步。
大家选瑜伽馆应该注意什么呢最恏问清楚老师上课时是怎样的？如果老师可以一个一个纠正体式下课后有助教老师指导一下是比较好的，我学习的那里呢是艾杨格瑜伽，老师会用很多道具还有辅具告诉大家怎样练习然后三二同学一起练习时老师基本就不管了，偶尔纠正一下个别同学所以不可能让烸个同学都每天一个体式消化好，所以感觉自己现在动作还远远不到位
希望大家可以一起交流学习。