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　　一、“调情高手”小葱拌豆腐。

　　在某些国家和地区葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐二是希望新郎更富男子汉气概。葱富含多种营养物质能舒张血管，促进血液循环对心血管很有好处。现代医学研究表明葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲从而“吃什么壮阳效果最好补阴”。豆腐中含有大量的蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础，这不仅是因为蛋白质是構成机体组织器官的基本部分更重要的是蛋白质本身不断地进行合成与分解。这种合成、分解的对立统一过程推动生命活动，调节机體正常生理功能保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。根据现代的生物观点蛋白质和核酸是生命的主要物质基础。雖然豆腐中含有极为丰富的蛋白质但不宜食用过多，过多食用会阻碍人体对铁的吸收而且容易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状

　　二、“神仙之食”山药

　　山药中丰富的营养成分，有强健人体滋肾益精的作用。对肾亏遗精、白带多小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效。但山药具有收敛的作用可以止泻，所以习惯性便秘的人不宜多吃

　　三、有“百草之王、南美人参”美誉嘚玛卡

　　玛卡提取物中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能达到平衡荷尔蒙水平。对于女性還可以改善气血和缓解更年期症状。像澳纽林玛卡就具备以下几个特点：1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳 2、改善性功能，增加精子数量提高精子活力——独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺，利于勃起功能提高精子数量和活跃能力。 3、调节内分泌系统平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能达到平衡荷尔蒙水平。 4、补肾、吃什么壮阳效果最好、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的新食品资源-天然伟謌

　　四：“吃什么壮阳效果最好、洗肠草”—韭菜

　　传统医学认为，韭菜性温能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜可養肝，增强脾胃之气韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官在药典上有“起阳草”之称。韭菜含有较多的膳食纤维能增进胃肠蠕动，可囿效预防习惯性便秘和肠癌这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外故有“洗肠草”之稱。但是韭菜性偏温热凡阴虚内热或眼疾、疮痒肿毒不宜食用。

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