引体向上是一种比较普遍的运动这个运动对身体很有锻炼意义，但是同时这个运动也比较难很多人都是做不了的，女生多数没有力气做但是很多男生也只能做几个，下面我们一起来了解引体向上是怎么回事

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帮你解决身材危机 篇十九：2021春节宅家健身计划徒手训练指南。

碎碎念：这个冬天好像短了点儿这几天全国各地陆续升温，已经出现十几度高温了看来春天越来越近叻呀～那就趁着春节假期在家练起来吧！走着～正文：平日里大家喜欢找各种借口推掉锻炼，春节假期国家提倡不走亲戚