创作立场声明：分享自己为什么吃减脂餐还不瘦呢瘦身期间做过的一些举动和小心思可以让大家更好的选择，少走弯路
大家都知道为什么吃减脂餐还不瘦呢要“管住嘴迈开腿”。但是像这种起上厕所都嫌远的人想要坚持运动是不太可能的。所以为什么吃减脂餐还不瘦呢的时候就会选择节食，让自巳饿肚子 被身边的好朋友说了好多次这样是不行的， 说不是现在流行代餐瘦身让我试试
简单来说，代餐瘦身的原理就是保证营养的同時让你吃得更少它富含膳食纤维、蛋白质和，一小瓶就能带来4-6小时的饱腹感当摄入热量低于消耗的时候，自然而然就瘦下来啦！
我前湔后后经历过很多次为什么吃减脂餐还不瘦呢失败直到入手了Qinlight的小Q瓶代餐奶昔之后，才知道为什么吃减脂餐还不瘦呢原来可以这么简单！
咱们正常人一顿饭基本会摄入约800卡路里即便是为什么吃减脂餐还不瘦呢沙拉也有500卡，而一瓶Qinlight小Q瓶代餐奶昔只有180左右的卡路里摄入的熱量不到1/4，但是带来的饱腹感是一样的你说，我能不选择它吗！
Qinlight小Q瓶代餐奶昔瓶身可爱胖嘟嘟的，小巧嘻嘻~
Qinlight小Q瓶代餐奶昔直接在瓶Φ加入凉水//豆浆，摇一摇就能直接喝啦！（ps.高温会破坏维生素和造成蛋白质结块，所以最高温度不要超过50度哦） 手掌大小的瓶子非常適合放在包包里面，只要身边有水就能泡一次喝不完还能拧上瓶盖带走，随时随地都能喝
有时候来不及吃早餐，就装一瓶到包里不挨饿。下午的时候想喝了就冲泡一瓶Qinlight小Q瓶代餐奶昔，连晚餐都不用吃了~格调姐上次一共买了一盒6瓶每种口味都有，一周喝三次用来代晚餐然后半个月瘦了2斤多。
}
看看大马路上都是"小妖精"我这個“大妖精”有点尴尬（︶︿︶）=凸朋友们让我喝酸奶有助于消化?
?酸奶本身不能促进肠胃蠕动??????是调节肠道平衡，为什麼吃减脂餐还不瘦呢喝酸奶要选对克数（100-200克）、时间（餐后2-3小时最佳），并应选择适合自己的（严重胃肠疾病建议把酸奶从冰箱拿出来一段时间后再食用）??
而且市面上酸奶都含有大量得糖可能一不小心就变胖?
?对于我这个懒人，被种草叻一款安全滴奶茶，不需要辣么麻烦 ?区别于其他奶茶，这款更安全，口味多多，而且还可以健康变身“小妖精” 我要试试?
?健康美味营养的奶茶奶昔，搭配?雪花酥?
?抗饿黑科技，使一瓶可以饱腹5?小时谁喝谁知道，?这个奶茶不一般产品甜味来自于食材本身，不添加蔗糖哦(?-ω-`)?碳水在4?.9 ～膳食纤维3?小小雪花酥?补充能量不怕胖?
??赤藓糖醇：不参与人体糖的代谢 0?能量～
?小Q瓶6?种口味 ? 满足你滴味蕾
一块猪瘦肉?半根??135G西兰花?9种维生素?3种矿物质
1个??1块瘦牛肉?324G生菜?9种维生素?3种矿物质
半个紫薯?半块鸡胸肉?180G菠菜?9种维生素?3种矿物质
1个??半块鸡胸肉?76.5西兰花?9种维生素?3种矿物质
1碗燕麦片?1块??296G生菜?9种维生素?3种矿物质
半根??1块猪瘦肉?137G??9种维生素?3种矿物质
?一杯温水冲泡即可，有标准刻度线快速摇晃 我不是要摇摇乐口感好得快建议一小时内喝完哦(?-ω-`)
?蛋白棒（59大卡）碎放在酸奶里，再加一些水果可以做一份水果捞
老阿姨是比较能吃能喝滴随时饿随时吃?
? 一瓶小Q瓶奶茶+两根雪婲酥?足够小仙女吃嚒?
?两瓶小Q瓶奶茶+不定时雪花酥? 足够老阿姨解馋
??上班 ??旅行 ?逛街 随身携带 小巧方便
}
我是个湖南胃一直以来吃的比較重油重辣，再加上消化代谢功能不是很好肥胖就成了必然。加入Qinlight7天懒人躺瘦计划还是闺蜜无意中看到后推荐的，结果一下就被Qinlight的玳餐奶昔(小Q瓶)种草了！！！
小Q瓶和传统的桶装代餐不一样，6种口味每天可以换着喝，不会喝腻味道和外面买的奶茶真的很像，我最开始也很难接受喝奶昔替代晚餐因为印象中的奶昔都太甜腻了，香精味很重不过自从入了Qinlight的坑，emmm..真香
小Q瓶外包装很简洁，瓶身又很精致可爱我最喜欢的还是玄米抹茶的口味。1瓶玄米抹茶营养代餐奶昔179千卡相当于1个小红薯+半块鸡胸肉+76.5g西兰花+9种维生素+3种矿物质我一般是早上或者晚上喝一瓶，可以抗饿5个小时左右；跟闺蜜逛街的时候也喝过不会饿；摇一摇8s就冲泡好了，对于我这懒人来真的太方便了
小Q瓶不仅有奶茶级的口感，一瓶180卡路里左右热量相对于市面上的代餐更低，对于我这种爱喝奶茶的易胖人群绝对是上好的选择~要想瘦的好看就要选对代餐?坚持运动，这样才能事半功倍吧希望这个夏天我能瘦成我想要的样子~
}
点击联系发帖人
