瑞典赛夫蛋白粉对暑假特训一个月的学生有用吗

点击联系发帖人 时间：2020-07-30 05:59

北京新东方烹饪学校是经北京市囚力资源和社会保障局批准的国家大型高级烹调师、技师和高级烹饪管理人才的国际餐饮教育基地被指定为国家职业技能鉴定考核中心。

很不错哦但是要适量，

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蛋白粉可以用矿2113泉水冲没有5261不良反应。4102

但是蛋白粉不易溶解建议1653可以放在粥里内吃，饭前饭后容均可对于那些必须补充蛋白粉的人群，一定要控制量每天15~20克足以，以防蛋白质摄入过多给身体带来沉重负担。

1、体内蛋白质重度亏损者比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者。

2、蛋白質摄入或吸收不足者比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。

3、处于某些特定阶段者比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少嘚老人。

以矿泉水方法为例冲泡方法如下：

1、在杯中加入适量的矿泉水。

2、用量杯取出适量的蛋白粉

3、将蛋白粉倒入杯中，用点力气攪拌

4、溶解速度较慢，所以要多花一点时间不停搅拌至没有粉末漂浮。

5、搅拌均匀后直接饮用即可。

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