小孩注意力不集中缺什么微量元素更新时间:

　　有许多家长和老师对孩子的、学习成绩差或不稳定、做作业拖拉、多动、自控制能力差、易、胆小、内向、爱哭、不合群、脾气暴躁、吃饭挑食等现象而头疼爱瑞斯认为，在3-13岁儿童中有10%-30%的儿童不同程度地存在上述现象。那么小孩上课注意力不集中走神，好动是缺什么微量元素呢

　　理论来说，一些微量元素会导致孩子注意力不集中好动，走神等问题比如微量元素锌、硒、碘。不過现在家庭条件都得到很大的提升上述说的微量元素都能在生活中得到补充。

　　导致孩子注意力不集中、走神、多动的主要原因是大腦发育不完善导致这个家长要尤为注意关注，下面给各位家长介绍一些普遍矫正注意力不集中孩子的方法

　　（1）养成良好的睡眠习慣

　　一些同学因学习负担重，早晨不能按时起床即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡覺作为学生，主要的学习任务要在白天完成白天无精打采，必然效率低下所以，如果你是“夜猫子”型的奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床养足精神，提高白天的学习效率

　　（2）学会自我减压

　　一些同学自己对成绩，考试等看得很重无异是自己給自己加压，必然不堪重负变得疲惫，紧张和烦躁心理上难得片刻宁静。因此我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重一汾耕耘，一分收获只要我们平日努力了，付出了必然会有好的回报。

　　（3）做些集中注意力的训练

　　研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒你可以自己多制做几张这樣的训练表，每天训练一遍相信你的注意力水平一定会逐步提高。