六点时辰起来不运动,挣开眼。能补能量吗

点击联系发帖人 时间：2020-07-22 21:49

睡了一晚上各个肌体功能没有嘚到恢复，需要进行适当的运动再补充能量为好。

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只要你睡眠充足，身体消耗的能量就会恢复正常早睡早起盡量不要熬夜，给身体一个习惯的时间这样身体才会更健康

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