只要是肥了不可避免病痛就多,不单是痛风以后还会有其他病。
与其只关注尿酸还不如先关注一下体重。
我最肥时190现在降了。
我也不说节食之类的废话我就只昰让你查一下各种食物的热量,你会大吃一惊的
如米饭,110大卡/100g而番茄只是15。又如猪肉(瘦肉)是250面包是350大卡/100g,大白菜是25大卡/100g
每个肥嘚人都想减肥我也一样,但不要由觉得油不油好不好吃来作标准。
500g的炸鸡(相当于肯德鸡5块原味鸡的量)是1500大卡而两碗云吞面是1600大鉲(我是按我这边的店,把水排干后我自己称的我相信其他地方的量也差不多)
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