易筋经洗髓经的下部功的练法小駭练有什么好处 有什么害处
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无比实用的熊氏易筋经洗髓经的丅部功的练法练功方法
前面的文章熊氏易筋经洗髓经的下部功的练法到底是不是房中之术练功会
对身体产生哪些变化?曾经提到练习熊氏易筋经洗髓经的下部功的练法的练习效
果今天讲一下熊易的日常练习方法,这不是教材而是个
人实践出来的锻炼经验。熊易一共十㈣式前八式基本上是
练习双手和上半身,中间四式是练习全身和下半身后面两
式是吞阴法和动态练力。
刚开始练习的时候一次做九個呼吸,呼吸的时候主要吸气
腹部微微鼓起呼气加力腹部微微凹下去。每一式做完九个
呼吸之后建议缓缓走四五步,然后再站回原地繼续练习
刚开始每一式做九个呼吸,这个时候要检查身体姿势对不对
另外练功不是为了做多少个呼吸,而是为了锻炼功力等姿
势标准以后,感觉自己做了还想做就做十八个呼吸。如此
反复一般人就不要挑战八十一个呼吸了,增加到三十六个
足矣标准的三十六个呼吸,一整套熊易下来需要大概四
十五分钟,如果时间少于三十分钟那么证明呼吸过快追求
次数了。但是大部分人都认为自己不是一般人都想做八十
熊易最后一式,比较难练容易出问题的在于憋气,在身体
练挂了别怪我没说下面就是熊易的练习图示,不要忘记我
今天就给大家介绍一下洗髓功是什么练易筋洗髓功有什么好处
洗髓功来源于1500年前少林禅宗祖师达摩创编的《易筋经洗髓经的下部功的练法》《洗髓经》,结合两部经书Φ的养生精华创编的一部养生气功至今己传承35代,是一部少林正宗传承的养生功法
通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、伸筋拔骨、打坐禅定”6个核心步骤的修习,打通任督二脉、活化血液洗涤骨髓、激活干细胞,激发强化人体本源力量达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的!
易元洗髓功适合什么人修炼呢?
(1) 前列腺、阳痿早泄秒射不举等性功能障碍之男性
(2) 想要再有效延时,提高房事质量之男性
(3) 想要提升自身的元精能量,再开创事业高峰的男性
(4) 男伴有阳痿早泄,对其性能力不满意的女性可鼓励男伴前来学习。
(5) 高血压、糖尿病、皮肤病、痛风、经络及血液疾病等
《易筋洗髓功》最核心之处在于从人体生理之根(男为睾丸女为卵巢)入手,借助重物垂吊的方式通过外肾运动激活人体肾能量,肾气足精血旺!达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的!特别针对男性性欲减退、阳痿早泄、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺疾病;女士未老先衰、脸色晦暗、皱纹长斑、妇科病等;老人常见的三高、心脑血管、糖尿病、腰膝腿疼等,效果神奇无比独一无二!
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