每个人对肌肉率大小的审美不一樣

只要匀称协调都会很好看，

所以肌肉率大有大的伟岸雄壮

肌肉率小有小的精致有型。

所以男人不管肌肉率大还是肌肉率小

总之还昰要有些肌肉率的，

其实更看重的是另外一个东西！

下面让一张图来告诉我们

体脂率对一个人身材影响有多大

男性不同体脂率对应的身材

男性体脂率控制在12%左右时，

所以好身材控制体脂很重要

英国小伙大卫就用7个月的时间，

从孕妇男到肌肉率型男转变

你敢相信这是一個人吗？

这样的身材可以用完美来形容

用135天的时间减脂，

这体型的变化也是让大家眼前一亮

看到他们俩的改变不用羡慕，

请将注意力放到自己身上

行动起来你也可以做到。