一个170斤的胖子1分钟跳绳能减肥吗一个月能减多少斤跳了了170个，有啥问题吗

点击联系发帖人 时间：2020-07-01 11:30

跳绳能减肥吗一个月能减多少斤

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本回答由舒尔佳奥利司他提供

不要这样子，会对身体内部的五脏六腑造成负担的想减肥方法多着呢可以做瑜伽，别听他们说的会练成柔软的胖子只要练的时候把握下呼吸均衡，很快就减下去了蔬菜水果什么的吃饱了也不会长肉肉的呢只要少吃点肉就行

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跳绳能减肥吗一个月能减多少斤跳多了会对女人的部分身体不好的！

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记住物极必反　锻炼要科学

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